【五块辅食】蔬菜鳕鱼松，八个月宝宝辅食必搭

材料：

鳕鱼200g，西蓝花30g，秋葵30g，洋葱10g，宝宝无盐酱油

步骤：

1，将鳕鱼，西蓝花，秋葵，洋葱放入锅中，加入适量无盐酱油煮开后继续炖煮五分钟

2，将秋葵，西蓝花放入料理机中打成蔬菜泥备用

3，将鳕鱼打成泥备用

4，打好的鳕鱼泥和蔬菜泥混合均匀放在烤纸上，烤箱100°预热，烘烤15分钟后拿出

5，平底锅烧热放入少量宝宝油，将烤好的蔬菜鳕鱼蓉放置炒锅中，小火炒至成肉松状即可

蓝猪坊

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