丁香医生审稿专业委员会同行评议通过【五块辅食】番茄鳕鱼米粉，宝宝进入辅食期，就能大口吃米粉？
今天我们来讲，关于我们自由咀嚼期的宝宝可以吃的辅食。今天给大家推荐的是适合十六个月以上宝宝吃的番茄鳕鱼米粉。
今天的这款米线里面我是没有放盐的，因为番茄的味道酸甜适中，可以替代一部分盐味，鳕鱼它是属于深海鱼，它本身自带一点非常淡的盐味，所以我们是没给他放盐的，但是如果你的宝宝一岁以后开始吃盐了，你可以考虑适当的放一些盐，然后给他去调味儿。
秋天来了，孩子容易生病，所以我们这次的辅食里面加入了蘑菇，蘑菇里面含有大量的蘑菇多糖，这是一种非常好的提高免疫力的食物，我们不妨在秋冬季节给孩子多吃一些蘑菇。那我们还选择了芦笋作为配菜，，芦笋是叶酸含量非常丰富的一种食物，他叶酸可以帮助我们的宝宝神经发育和蛋白质代谢，所以叶酸也是很重要的食物。
材料
米粉，鳕鱼，西红柿，口蘑，白菜，芦笋，宝宝油，葱花，蒜末
步骤
1，米粉提前12个小时泡发后下入锅中煮熟后继续泡在水里2-3个小时至米粉泡发
2，锅烧热倒入宝宝油，放葱末，蒜末炒香
3，倒入去皮切丁的西红柿块，翻炒至西红柿变软
4，加入口蘑丁，白菜丁，芦笋丁，炖煮十分钟后放入切成大块的宝宝鳕鱼，继续炖煮三分钟左右即可
公众号
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