丁香医生审稿专业委员会同行评议通过【五块辅食】番茄鳕鱼意面，荤素搭配，快手营养面
今天给大家带来了改良版的番茄意面，这次的意面适合十个月以上的宝宝食用哦~
我们平时吃的意面都是牛肉，或者是猪肉的，很少用鳕鱼来做。但是我们的小宝宝食用的话还是更推荐大家多给孩子吃一些鱼肉，少吃一些猪牛肉。
材料
宝宝鳕鱼1块，西红柿半个，洋葱末3克，蕃茄酱5克，芦笋1根，彩椒碎5克，全麦天使面30克，宝宝油适量
步骤
1，锅烧热，放一点儿宝宝油，油热了之后，把洋葱放进去，用小火把洋葱炒至透明，炒出香味。
2，放入番茄酱，小火炒至番茄酱的和油完全融合在一起。
3，加入彩椒丁，芦笋丁，还有切好的番茄丁一起煸炒，加上一点点的水去炖一下。
4，我们整个汤汁炖好了，菜也差不多，炖的软烂的时候，加入切成碎的鳕鱼丁，然后再去小火煮三分钟就可以关火了
5，煮锅加水烧开，倒入一点橄榄油，面煮好后捞出来，倒入番茄卤即可
公众号
蓝猪坊
蓝猪坊，一个集健康美味、有机生活为一体的美食工作室；是抒写美食与爱、诠释生活态度的地方，更是大家相互学习交流，体验分享的平台。
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