丁香医生审稿专业委员会同行评议通过【五块辅食】鳕鱼咖喱饭，用咖喱刺激宝宝味蕾
我们今天来学习一下，关于12个月宝宝。该吃什么的话题。宝宝一岁了，我们可以增加一些有味道的食物了，我觉得咖喱饭是一个从0到80岁，大家都会很喜欢的食物，如果我们想给一岁的宝宝吃点儿咖喱饭要怎么做呢？
材料：
宝宝鳕鱼100克，土豆三分之一个，胡萝卜三分之一根，青豆30克，紫白菜，宝宝专用咖喱
步骤：
1，土豆，胡萝卜，白菜切一厘米左右大小块备用
2，锅里放200毫升清水，放入差不多三分之一的咖喱块进行炖煮
3，水烧开后放入土豆和胡萝卜炖煮10-15分钟至食材变软
4，放入青豆继续炖煮5分钟
5，放入切好的白菜和鳕鱼，小火煮3-5分钟至食材成熟即可
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