丁香医生审稿专业委员会同行评议通过孕爸学堂：老婆怀孕第二个月，准爸爸应该做些什么？
一个月过去，怀孕的好消息带来的冲击逐渐退潮，你的情绪应该已经平复了吧？是不是偶尔怀疑「真的假的」呢？
的确，老婆的肚子并没有像电视剧里演的那样，一说怀孕就大起来，太不像怀孕了！
可是你注意到没有，她每天要上多少次厕所？她怎么那么容易感到恶心？她怎么老让你半夜去楼下便利店帮她买吃的？
可能唯一让「老婆怀孕了」变得真实多部分，就是你的自我怀疑了：
我能成为一个好父亲吗？
我能照顾好她们吗？
她会爱孩子胜过爱我吗？
告诉你一个好消息，对这些问题思前想后、夜不能寐绝对是正常的，这说明，你进入「孩他爸」这个角色啦！
而那些没有想法、照常生活的大男孩，才没工夫想这些呢，他们还没进入角色啊。
这个月，为了她，为了你们，建议做好下面这些事。
勤快些，分担家务
假如你和她一样，每天下班以后都想像蛇一样瘫在沙发上，想想她吧：她不仅和你一样忙了一整天，此刻身体还调动大量资源在「制造」肚里那个小生命，她更辛苦。
是啊，「制造」生命，这让她比认识你以来任何时候都要累。所以，就算你曾经是模范老公，如今也要再接再厉、更勤快些。
把脏衣服捡起来，塞进洗衣机，晚饭好好做，吃完洗碗，假如这些事你之前都不做，请揽下来。
这个阶段的老婆当然也不能彻底懒在沙发上不动弹，在干完各种家务后，请把她赶起来走动走动，坚持到微微出汗，然后休息个五分钟（或者十分钟……）。
时刻提醒自己，事情大概是这样的：她的肚子里，有个完全赖她生存的宝宝，相应地，她需要你这样的一个伴侣，来细心照顾她。
现实生活：孩子生下来，谁来照顾 TA？
别抱怨，现在讨论这个问题，真的不嫌早。
建议你和妻子开诚布公地探讨这个问题，下面几个出发点谨供参考：
你们和照顾者的育儿观是否一致？
你们是否确认照顾者会由衷地善待宝宝？
照顾者的身体状况是否能吃得消？
需要承担费用的话，你们的预算大概是多少？
确定人选后，跟这位照顾者好好谈谈，把你的顾虑、担忧都说出来。不管照顾者多乐意，这真不是什么「美差」，照顾孩子要承担相当大的责任。
告诉自己，我「选择」由 TA 来承担主要的照顾责任，可以让这个决定变得正式。
喔，额外说一句，宝宝的医保问题，你们研究清楚了吗？
她想吃什么，请满足她
你记得的吧，她的荷尔蒙水平骤升，嗅觉和味觉发生的变化可大了。
这意味着，她会突然觉得以前钟爱的食物闻起来像垃圾，以前从来不吃的东西，她可能会大半夜跪在地上求你帮她去买……
这种时候，可千万别发火，千万别抱怨，我知道，它通常发生在你正要玩游戏的时候。体谅体谅她被荷尔蒙浸泡的味蕾吧……
别把孕吐不当回事，她说过受不了的味道你要记住，尽量别往身上沾——我指的不仅仅是火锅这类，你吃过的东西她真的闻得出，不信你试一次……
这些细心的关照可能都是些小事，但是对她而言意义重大。不要略过去，大丈夫粗中有细啊。
聊天的时候，把关注点放在她身上
时常问问她觉得怎么样、你需要帮她做什么——当然了，如果人家刚吐完，求求你不要问「你感觉还好吗」，没人会觉得好。
下面这些潜在的需求，也许你的太太也有：
按脚；
吃点什么突然想到的东西；
把胡子刮干净；
把炸物带回家吃；
赶紧出来，她要上厕所；
陪她去产检，或者她产检那天询问一下情况；
……
孕早期的产检啊，能陪她去，就尽量陪着吧。因为你很有可能跟她一起第一次听到宝宝的心跳、看到宝宝在肚子里的样子，这么特殊的时刻，你真的必须错过吗……
总结
同样地，在最后给大家一份这个月的行动指南。
1. 她的身体变化
这个月她的肚子并不会有任何变化，但是味觉、嗅觉变得异常灵敏，请你认真洗澡、避免在她附近吃她讨厌的食物。她想吃什么，请尽量满足她的各种……愿望。
2. 她的情绪变化
她会变得易怒，任何小事都可能点燃她情绪暴发的导火索。这其中，有些她不想跟你聊，甚至不想被你问。比如，别问她「宝宝，你是不是便秘了」，你这是找死……但她就可以主动挑起这个话题，这时候你可以从超市买些富含粗纤维的食物给她，比如需要煮的燕麦啊，四季豆啊，青豆啊作为一种「帮助」。在她拿「便秘」这类事儿开玩笑之前，你别主动提哈。
3. 主动做做家务
她会很累，前所未有地累，累得需要你包揽家务。如果她整天需要睡，别客气，都包了吧。当然了推荐你拖着她起来动动，假如医生没有要求「绝对卧床」，走动一下对她和宝宝都有好处。
4. 选好主要的照顾者了吗？
这时候选定主要的照顾者并不嫌早，你可以多和太太讨论一下。决定之后，和选定的对象开诚布公地聊聊，把你（们）的担忧都说出来。
5. 关注她的身体感受
假如她说自己脚肿，你知道该怎么办吗？帮她捏脚，休息的时候，帮她把脚抬高。
假如她说自己抽筋，你知道该怎么办吗？别忙着补钙，教她练习拉伸，给她买宽松的裤子。
那假如她说自己头晕、便秘、不开心，你知道该怎么办吗？
最近抓紧时间回看一下好孕学园（ID：dxyunshi）的文章啦……书到用时方恨少啊少年。
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图片来源：站酷海洛创意
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