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孕爸学堂:老婆怀孕第二个月,准爸爸应该做些什么?

2016-11-18作者:来问丁香医生

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一个月过去,怀孕的好消息带来的冲击逐渐退潮,你的情绪应该已经平复了吧?是不是偶尔怀疑「真的假的」呢?

的确,老婆的肚子并没有像电视剧里演的那样,一说怀孕就大起来,太不像怀孕了!

可是你注意到没有,她每天要上多少次厕所?她怎么那么容易感到恶心?她怎么老让你半夜去楼下便利店帮她买吃的?

可能唯一让「老婆怀孕了」变得真实多部分,就是你的自我怀疑了:

  • 我能成为一个好父亲吗?

  • 我能照顾好她们吗?

  • 她会爱孩子胜过爱我吗?

告诉你一个好消息,对这些问题思前想后、夜不能寐绝对是正常的,这说明,你进入「孩他爸」这个角色啦!

而那些没有想法、照常生活的大男孩,才没工夫想这些呢,他们还没进入角色啊。

这个月,为了她,为了你们,建议做好下面这些事。

勤快些,分担家务

假如你和她一样,每天下班以后都想像蛇一样瘫在沙发上,想想她吧:她不仅和你一样忙了一整天,此刻身体还调动大量资源在「制造」肚里那个小生命,她更辛苦。

是啊,「制造」生命,这让她比认识你以来任何时候都要累。所以,就算你曾经是模范老公,如今也要再接再厉、更勤快些。

把脏衣服捡起来,塞进洗衣机,晚饭好好做,吃完洗碗,假如这些事你之前都不做,请揽下来。

这个阶段的老婆当然也不能彻底懒在沙发上不动弹,在干完各种家务后,请把她赶起来走动走动,坚持到微微出汗,然后休息个五分钟(或者十分钟……)。

时刻提醒自己,事情大概是这样的:她的肚子里,有个完全赖她生存的宝宝,相应地,她需要你这样的一个伴侣,来细心照顾她。

现实生活:孩子生下来,谁来照顾 TA?

别抱怨,现在讨论这个问题,真的不嫌早。

建议你和妻子开诚布公地探讨这个问题,下面几个出发点谨供参考:

  1. 你们和照顾者的育儿观是否一致?

  2. 你们是否确认照顾者会由衷地善待宝宝?

  3. 照顾者的身体状况是否能吃得消?

  4. 需要承担费用的话,你们的预算大概是多少?

确定人选后,跟这位照顾者好好谈谈,把你的顾虑、担忧都说出来。不管照顾者多乐意,这真不是什么「美差」,照顾孩子要承担相当大的责任。

告诉自己,我「选择」由 TA 来承担主要的照顾责任,可以让这个决定变得正式。

喔,额外说一句,宝宝的医保问题,你们研究清楚了吗?

她想吃什么,请满足她

你记得的吧,她的荷尔蒙水平骤升,嗅觉和味觉发生的变化可大了。

这意味着,她会突然觉得以前钟爱的食物闻起来像垃圾,以前从来不吃的东西,她可能会大半夜跪在地上求你帮她去买……

这种时候,可千万别发火,千万别抱怨,我知道,它通常发生在你正要玩游戏的时候。体谅体谅她被荷尔蒙浸泡的味蕾吧……

别把孕吐不当回事,她说过受不了的味道你要记住,尽量别往身上沾——我指的不仅仅是火锅这类,你吃过的东西她真的闻得出,不信你试一次……

这些细心的关照可能都是些小事,但是对她而言意义重大。不要略过去,大丈夫粗中有细啊。

聊天的时候,把关注点放在她身上

时常问问她觉得怎么样、你需要帮她做什么——当然了,如果人家刚吐完,求求你不要问「你感觉还好吗」,没人会觉得好。

下面这些潜在的需求,也许你的太太也有:

  1. 按脚;

  2. 吃点什么突然想到的东西;

  3. 把胡子刮干净;

  4. 把炸物带回家吃;

  5. 赶紧出来,她要上厕所;

  6. 陪她去产检,或者她产检那天询问一下情况;

    ……

孕早期的产检啊,能陪她去,就尽量陪着吧。因为你很有可能跟她一起第一次听到宝宝的心跳、看到宝宝在肚子里的样子,这么特殊的时刻,你真的必须错过吗……

总结

同样地,在最后给大家一份这个月的行动指南。

1. 她的身体变化

这个月她的肚子并不会有任何变化,但是味觉、嗅觉变得异常灵敏,请你认真洗澡、避免在她附近吃她讨厌的食物。她想吃什么,请尽量满足她的各种……愿望。

2. 她的情绪变化

她会变得易怒,任何小事都可能点燃她情绪暴发的导火索。这其中,有些她不想跟你聊,甚至不想被你问。比如,别问她「宝宝,你是不是便秘了」,你这是找死……但她就可以主动挑起这个话题,这时候你可以从超市买些富含粗纤维的食物给她,比如需要煮的燕麦啊,四季豆啊,青豆啊作为一种「帮助」。在她拿「便秘」这类事儿开玩笑之前,你别主动提哈。

3. 主动做做家务

她会很累,前所未有地累,累得需要你包揽家务。如果她整天需要睡,别客气,都包了吧。当然了推荐你拖着她起来动动,假如医生没有要求「绝对卧床」,走动一下对她和宝宝都有好处。

4. 选好主要的照顾者了吗?

这时候选定主要的照顾者并不嫌早,你可以多和太太讨论一下。决定之后,和选定的对象开诚布公地聊聊,把你(们)的担忧都说出来。

5. 关注她的身体感受

假如她说自己脚肿,你知道该怎么办吗?帮她捏脚,休息的时候,帮她把脚抬高。

假如她说自己抽筋,你知道该怎么办吗?别忙着补钙,教她练习拉伸,给她买宽松的裤子。

那假如她说自己头晕、便秘、不开心,你知道该怎么办吗?

最近抓紧时间回看一下好孕学园(ID:dxyunshi)的文章啦……书到用时方恨少啊少年。


丁香园独家授权,未经许可不得转载。

图片来源:站酷海洛创意

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