橘子吃多了真的会变成小黄人！不过，到底吃几个才会变成小黄人呢？

丁香医生每天送你一个小知识！

｜策划/编辑:雅韵 责编:yellow&Fanny 审核:李云最近到了橘子上市的季节啦~大家吃橘子了吗？说到橘子，很多人第一反应是富含VC，美白又好吃，简直美滋滋！于是忍不住一个接一个，根本停不下来。（其实就是嘴馋，不要找借口）但其实，内服VC来美白根本不靠谱！VC经过肠道的吸收，对皮肤的效果微乎其微。更可怕的是，橘子不但不能美白，还会让你变黄！想什么呢！我说的是皮肤变黄。上周， #橘子吃太多当心

今天，就让我们先看看水果们的小秘密，再决定吃什么吧！1. 草莓是减肥水果如果你想吃甜食又怕长胖，那草莓简直就是完美的选择！草莓的果糖含量较高，它可是糖里最甜的，而且能量还不高，差不多称得上「减肥水果」了。图片来源：123rf.com.cn 正版图片库2. 柠檬清洁能力强柠檬的 VC 真的不多，还比不过大白菜啊。想光靠吃柠檬补充维生素 C，那每天要吃七八个，维 C 没补起来，牙齿先酸没了。不过它有一

砂糖橘，个小好剥，味道酸甜，很容易让人吃得停不下来。网络上有个热梗：没有一袋砂糖橘能放过夜大人一口一口，随手投喂给娃，不管多少砂糖橘都能不知不觉被炫完……图片来源：网络砂糖橘富含维生素，但真心建议别给孩子吃太多。给孩子吃太多砂糖橘会有这 3 个问题砂糖橘富含胡萝卜素，吃多了会让孩子变「小黄人」柑橘类水果，胡萝卜素含量都较高；砂糖橘含有胡萝卜素 1173 μg/100 g，短期内如果摄入太多，可能会