救命，男生的牙刷怎么这么容易炸毛？！

家里有男生的朋友们，可能会发现一个令人迷惑的共性：

——他们的牙刷，好像，真的，很容易炸毛！

（此处不代表所有男性）

明明同一时间换的牙刷，总是能先刷到炸毛......

图片来源：豆瓣网友 @sleeppuppy 

图片来源：豆瓣网友 @夏小珍珠 

图片来源：网友 @大板牙

而且，这个行为还蔓延到了不同年龄段...

图片来源：微博网友@刘嘟嘟300

图片来源：小红书博主@F

仿佛所有男性都加入了神秘的牙刷炸毛联盟。

所以到底男人们都对牙刷干了啥？

抱着研究到底的心态，我们努力搜索了一番，结果发现——

对不起，至今没啥人研究……

不过，这种奇妙的现象虽然没有数据支持，但也不一定是错的。

因为确实有研究发现，男生和女生在刷牙这件事上，

确实不太一样。

男生刷牙的时候更用力

日本曾经有一个科研团队，把传感器放进了牙刷里测试男女刷牙的区别。

发现男性刷牙的力量是女性的 1.5 倍。

这也许有两个可能的因素：

1. 男生天生力量更大

众所周知，刷牙是一种依靠肩部、肘部和腕部肌肉共同协调的循环动作，简称——一种运动。

而男生的肌肉含量和力量也通常比女性大。

一份发表在《欧洲应用生理学和职业生理学》中的研究通过测量男女的肌肉发现，女性的上肢力量只有约为男性的 52% 。

这也难怪，有网友说，她老爸的牙刷直接被掰断了。

图片来源：网络

2. 男生对痛的敏感度可能比较低

目前大部分的实验和文献证据表明，女性的疼痛敏感性要高于男性。

所以很可能，在刷牙的时候，女生稍稍用力已经觉得有点疼了，而男生使劲刷，也觉得还好。

大力不一定出奇迹，但大力刷牙一定会出炸毛。

男生的牙刷容易炸毛

也许还有一个可能

这只是你的错觉！

如果你感觉男生更容易把牙刷刷到炸毛，

很有可能是——你刚好碰到了一个「容易刷炸毛」的男生。

图片来源：网络

或者是，你只是没遇到一个容易刷炸毛的女生。

牙刷炸毛背后的隐患

好了，说点正经的。

无论男生还是女生，拥有一根炸毛的牙刷，看上去虽然挺好笑的，但这可不是个好现象！

首先，如果是因为「力量太大」而炸毛，不仅会缩短牙刷的使用寿命，对钱包造成重击，更严重的是：

大力刷牙不是刷得更干净，而是伤害牙齿。

我们的牙齿虽然坚硬，但其实也很脆弱。

用力横向刷牙可能会损伤牙釉质。严重的话，甚至会导致楔状缺损。

图片来源：何剑亮医生提供

其次，如果是用太久导致的牙刷炸毛，那会带来一个问题：

刷不干净！！

正常的刷毛是笔直的，能够直接刷到牙面，甚至插进一些缝隙中去除牙菌斑。但如果是炸毛的牙刷，就很难完成自己的工作了。

有研究做过一个实验，发现随着炸毛程度的提高，使用者的牙菌斑指数越高。

图片来源：文献照片

炸毛程度分类从 0 到 4 级

刷牙时应该做一个「暖男」

其实，核心是要在面对每颗牙齿的时候，

学会当 渣男 暖男，温柔对待，雨露均沾！

三步学会很多牙医都推荐的「改良巴氏刷牙法」。

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1. 刷毛和牙呈 45 度朝向牙龈；

2. 每次两颗牙水平颤动，再往上那么一提！

3. 刷到牙齿的每个面，别忘刷舌苔；

正常的刷牙力度大概是 150g ，就仿佛是轻轻用橡皮擦的力度，力度大会费牙！

要是你实在改不了，可以试试用电动牙刷。（此处诚邀一个广告爸爸）

有很多人用电动牙刷，也会像普通牙刷一样，在牙齿上使劲刷过来挪过去，拉大锯扯大锯，实际上根本不需要！电动牙刷是自带震动清洁的，只需要小幅度刷就行。

正确操作：45 度轻轻按放在牙上，放够 10 秒，换个位置（例如从外侧换到内侧）。直到每颗牙齿、每个面都「雨露均沾」就好！

对了，无论是普通牙刷还是电动牙刷，都推荐 3 个月换一次刷头。

如果你的牙刷没到 1 个月就炸毛了，那......

就轻点刷，勤点换。

你身边有总是牙刷炸毛的人吗？快转发给 TA ，让 TA 学会「更省钱」的刷牙方法吧！

本文审核专家 何剑亮 综合牙科主治医师

策划：阿官 | 监制：Feidi

插画：好的山姆 | 封面图来源：好的山姆

特别感谢：小羊、jiu、小蜗

参考文献：

[1]Hanasaki M, Nakakura-Ohshima K, Nakajima T, et al. Gender difference of tooth brushing motion and force on self-brushing and caregivers’ brushing in dental professionals[J]. Dental, Oral and Craniofacial Research, 2018, 4: 1-7.

[2]Miller A E J, MacDougall J D, Tarnopolsky M A, et al. Gender differences in strength and muscle fiber characteristics[J]. European journal of applied physiology and occupational physiology, 1993, 66(3): 254-262.

[3]Bartley E J, Fillingim R B. Sex differences in pain: a brief review of clinical and experimental findings[J]. British journal of anaesthesia, 2013, 111(1): 52-58.

[4]Van Leeuwen M P C, Van der Weijden F A, Slot D E, et al. Toothbrush wear in relation to toothbrushing effectiveness[J]. International journal of dental hygiene, 2019, 17(1): 77-84.