孕爸学堂：胸一下变大了，可她竟然不让你碰？

老婆怀孕第三个月咱们需要注意些啥？快点看看吧！

孕期可以有性生活吗？

相比上个月的「好像没什么动静」，进入孕期第三个月，你可能明显感受到，她的胸变大了。

大胸脯很好喔？很想上手喔？注意举止，当心被挠。对一个孕妈而言，新长出来的大胸可一点儿都不性感，它娇嫩敏感、一碰就痛。假如你想玩儿她的乳头，请省省吧……

帮你换位思考想一想，弹 JJ 好玩吗？

这段时间，她可能对你们的身体接触不再感冒，或者变得特别小心，一方面是身体变得敏感，另一方面可能是担心造成流产。

孕期可不可以性生活呢？可以的，只有少数情况下，夫妻不适合在孕期继续性生活，医生会明确指出的。但是，请你用合理的方式来疏泄自己的欲望，假如她不想，别强迫她，把主导权交给她。

比如，她可能根本不在状态，或者她一直在犯恶心，再或者只是觉得困了……

你得记得，她从现在开始不管是身体还是心灵都要经受很多考验，「他是不是欲求不满」，这样的小 case 已经完全不在她的考虑范围，还是……自己照顾自己为主吧，多念叨 念叨「无欲则刚」……

不过，还有另外一种可能，孕早期，她会突然变得……嗯，欲求不满，这是非常正常的。

可是，孕爸却很容易因为「她是别人的妈！」「肚子里的小家伙知道我在做什么！」这样的想法而影响「表现」。

都是正常的，真的是正常的。你们可以像从前那样，推心置腹地跟对方聊一聊自己的感觉和想法。

陪老婆去产检，为了很多「第一次」

这个月的「产检」真的会很精彩呢，你们有可能第一次听到宝宝的胎心，假如能的话，不要错过啦！

虽然……被医生挡在外面，也是有可能的……

提前做些庆祝的准备吧，比如一起吃顿好的，买束花儿送给她。

趁那种感觉消失前，写封信给未来的宝宝吧，也写一封给妻子。不知道说什么好？就说说你的感觉好了，说说那声音对你的意义……

看着蠢兮兮、娘兮兮的？试着这么做呗，未来回看时，你不会后悔的啦。

不要说她胖！

我知道，你可能已经从园长这里、从医生那里知道了，孕妇吃太胖不好、孕早期不需要涨体重，说她胖、是「为他好」。

这份心意园长替她领了，但是别说她胖好吗……

激素作用下，孕妈可能会出现水肿，对的，看上去「胖」了。虽然头三个月的宝宝根本不可能让肚子显出来，但是也有可能显出来的，所以就算你清楚地知道三个月的肚子大概是多大，也别执着地让她同意「那不是宝宝而是赘肉」，好吗……

比起「我真的不在意你身材走形」这样的刀子嘴（你想被油煎还是清蒸呢？），（征得同意之后的……）拥抱、抚摸、轻吻、凝视这些充满爱意的动作，是更合适的表达方式。

真的，她对自己的外形很敏感，不一定会直接表达出来，但是她心里很在乎、很在乎、很在乎。

肥、大、宽、圆、粗、猪、弥勒佛这样的形容词，请不要用在她身上，对她来说，这一点都不好笑。我知道你并不那么在乎，但是她在乎，她真的在乎。未来引来「杀身之祸」，别怪园长没提醒过！

她一直吐，你该怎么办？

每位孕妈的孕早期反应程度不同，有些只是清晨刷牙时会恶心，另一些则……唔，可能在任何时候突然跌跌撞撞冲向马桶——比如睡觉的时候。

吐啊吐的会习惯么？不会的，只会更难受。回想一下你上次急性胃炎的时候，晕车的时候，如果都没有，喝高的时候？把这种时候复制、粘贴八十份，贴在连续的三个月的每天里，想想吧……算了，别想了……

多数孕妈过了头三个月就没事了，在这之前，园长诚恳给出下列建议。

1. 她对哪些食物和气味犯呕？

请细致地研究和牢记引发她冲向卫生间的食物和气味，在她还没从孕吐中解脱出来前，尽多地帮她避开这些味道。

像比如酱油啊，肉啊，海鲜啊，油炸味儿啊，可能是比较常见的会引发反应的味道，但你可千万别偷懒：每个孕妈对味道的喜恶都大不相同，此之蜜糖，彼之砒霜。请充分地发扬谨慎的探索精神，然后防微杜渐。

2. 捋一下头发，递一杯水

孕吐的时候，最恼人的事情之一，可能就是头发上沾上呕吐物。帮帮她，把头发向后拢到手里（不要揪！），轻轻拍抚她的背（不要把人家按到马桶里！），给她倒杯漱口水（别逼着她喝！）。

3. 鼓励她少食多餐

一天大三顿对她来说太不实际了，胃太浅，盛不住。好好研究一下少食多餐的营养搭配方式，别偷懒拿零食搪塞，因为本来人家就吐得昏天暗地了，再不好好吃正餐、用零食占有限的肚子，营养只会更跟不上。

4. 不要拿孕吐的事儿说笑

园长这是非常严肃地在告诫：连着吐三个月，这事儿一点都不好笑。她自嘲可以，但是你绝对不能参与其中、变本加厉……当心……吃不了……兜着走……

这不算什么，但你有些失落？

进入第三个月，不少孕爸会觉得无所适从，常常不知道，自己作为「孩他爸」该做些什么，「当爸了」开始呈现出它本来的样子：一个抽象的概念，好像离自己很远。

你跟宝宝并没有真正的生理上的连结，所以你感受不到它；你也还没直接跟宝宝建立感情的连结，你看不到、也摸不到它。

你心里明明知道老婆这时候更辛苦，但是你也有自己的情绪想要她了解，这不过分。在她有精力的时候，发起一场交谈吧，跟她表达一下你的不确定感、不真实感、无目的感，用叙述的语言，跟她讲讲你担心和忧虑的事。别怕，这不会让事情变得更麻烦。

当然，也要问问她有些什么感觉，两个人保持通畅的交流很重要。

你们可以一起找找，你该怎样参与进「生个宝宝」这件大事中。不要偷懒，主动的学习永远都有必要呢。

小结

经过兴奋的第一个月、怀疑的第二个月，我们来到了迷茫的第三个月。在这个月里，她怀孕的身体表现变得明显起来了，而你则可能陷入一种不知所措的情绪。下面这些建议，或许可以帮到你。

1. 她胸痛，别乱摸

在荷尔蒙的作用下，孕妈的胸普遍能大一个罩杯。陪她去买合适的哺乳胸罩吧，不要轻易摸，因为她会很敏感、很痛。当然了这仍然是你的老婆，你还是可以享受爱抚和肌肤碰触的亲密感——在征得同意的前提下。

2. 想爱爱？等她来性致

不少孕妈在孕早期可以说是「性致全无」，所以，虽说她的身体变得很诱人，虽说医生只要明令禁止孕早期也可以放心爱，但请你控制住自己的欲望，由她在相对舒服、有意愿时发出邀请。

假如你们之间的问题出在另一极……别担心，那些「她是别人的妈」「孩子知道我正在做什么」的奇怪想法非常普遍，你并不是唯一一个因此而不在状态的孕爸。

3. 管住嘴巴，别乱说话

她那不是胖，她只是有些浮肿。

她那不是作，那叫做早孕反应。

她那不是屁，你明明什么都没听到也没闻到。

不要拿她身体的变化开玩笑，你俩要是换一下，你不可能做得比她好。园长为啥知道？就问你一个问题，你受过十年如一月、每月一次大姨妈的规律训练吗……

4. 吐的时候，帮帮她

她吐得厉害的时候，别躲到小房间去自己玩，去卫生间陪陪她，帮她把头发捋到后面，抚抚她的背，递上一杯漱口水。

动作柔和点儿，别揪头发，别把她往马桶里拍，别逼着她喝水或者吃东西。你会死得很惨的。

5. 跟她聊聊你的困惑

你的失落感也是真实的，就像她的身体反应一样。

没有办法，你又感受不到宝宝的动静（当然了现在的她也不能……），很难跟宝宝产生情感连结。

也许可以做的一件事情，是为宝宝起个小名，提到它的时候，就用这个名字指代，让它的「存在」更实在一些。

顺畅的沟通真的很重要。经历了痛苦的身体反应，她可能会有后悔的想法，进而觉得为此愧疚；你可能因为没能「有效参与其中」而一时不知所措，这都很正常。

互相倾诉，互相支持，你们的关系会更坚固。

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