症状及患病时长:自上月底,大概11月25号左右,在健身房使用某器材后,出现腰背酸痛情况,一开始以为只是无氧运动的正常现象,但之后始终存在早晨一觉醒来腰背疼痛的问题,不论用什么姿势都无法缓解,白天身体活动开以后症状缓解,到夜晚临睡前都不再出现。然后睡一晚第二天早晨症状复发。
就医及用药情况:到了医院拍了核磁共振,只显示L5S1椎间盘突出(2020年便查出,一直只时不时影响左小腿),从未出现过这种情况。医生判断是腰背肌筋膜炎,给开了塞来昔布胶囊和氟比洛芬凝胶贴膏,使用一段时间后,最近症状有所缓解,疼痛感没那么厉害了,但依然没有消失。现在药都用完了,但每天晨起还是有痛感,白天活动开之后痛感主要集中在腰窝处,做提臀后仰动作时痛感比较明显
需要解答的问题:据说这个筋膜炎无法根治,只能缓解,所以我想咨询一下做什么治疗怎样才能让症状消失,不至于影响日常生活(就像我的椎间盘突出,在保持正确姿势后,日常基本没有发作过)