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您好，感谢您的提问，很高兴为您解答~

根据您目前提供的照片和病史，诊断首先考虑过敏性皮炎。过敏的原因有很多，常见的过敏原有食物（蛋、奶、鱼、大豆、海鲜等）、吸入物（花粉、屋尘、尘螨、雾霾、刺激性气味如油漆味、汽油味、香料等）和物理因素（如温度改变、紫外线）等多种物质，过敏原因人而异。本身这个季节就是过敏好发季节，您出差去其他城市，不同的气候和地理环境等，也完全可能造成过敏。

治疗上我建议您：

1. 口服“左西替利嗪”或“氯雷他定”或“依巴斯汀”等抗过敏药。每天一次，每次一颗。

2.身上先外涂炉甘石洗剂，一日数次，但是炉甘石洗剂涂完皮肤会比较干燥，建议加强保湿。

3.后背皮疹的地方涂完炉甘石后可以过几分钟再涂一些激素类药膏，一天两次，如地奈德软膏、丁酸氢化可的松、艾洛松软膏等。

4. 面部简化护肤程序：停用所有非药妆的护肤品（洗面奶、爽肤水、面膜、面霜等）。做到：
①就用清水洗脸
②湿敷+低敏舒缓的保湿面霜。
湿敷建议用5-6层纱布，用常温或者稍冷的纯净水浸湿后敷在面部（也可以用雅漾或者理肤泉等的喷雾，但是不是喷，需要湿敷），每天2-3次（可以酌情增加频率），每次15-20分钟。敷好后薄涂一层低敏面霜（一定要用成分简单、安全的医学护肤品，如雅漾或者薇诺娜的特护霜、玉泽皮肤屏障修护乳等，选一即可，如果暂时没有可以就用凡士林）。

在此基础上，局部还是很红痒的话，可以局部外涂0.1%他克莫司软膏，一天两次，这支药膏不含激素，不会有依赖性，可以用在面部，但是他克莫司软膏使用初期会有灼热、瘙痒感，这是正常现象，因此建议一开始小面积使用，一般使用1周左右就会慢慢耐
最后，近期建议饮食方面避免辛辣、刺激的食物，不喝酒，减少食入海鲜类产品、芒果菠萝等热带水果，尽量少去户外等花草多的地方，避免日晒，保持环境温度舒适。此外，作息不规律、熬夜、精神压力大、劳累、感染等各种原因导致的免疫紊乱状态下，也更容易诱发过敏，因此也要注意规律作息。

以上就是我给您的建议，如果您还有其他疑问，可以在追问中继续给我留言。

建议还是用纯水即可，硼酸有时候有的人容易刺激。
抗过敏建议服用1-2周。

都可以的，西替利嗪或者左西替利嗪差不多的，游泳建议这几天也暂时停一停。