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您胃部不适、纳差可能是胃炎发作，暴饮暴食、饮食不规律、饮酒、辛辣刺激饮食等因素容易诱发。肠鸣提示肠蠕动快，不一定是病变引起，受凉、肠功能紊乱均可能导致肠蠕动快引起肠鸣明显。
1、可服用铝碳酸镁，一次两片，一天三次，餐后一小时嚼碎服用。或者在不舒服时直接吃两片。这个是胃黏膜保护剂，可以在您胃壁形成保护膜，减轻炎症反应对胃的刺激（不能在没有明确诊断的情况下连续服用超过一周）。
2、多酶片每次两片每天三次，可帮助消化，改善食欲。
3、可服用益生菌，如枯草杆菌、双歧杆菌、复方嗜酸乳杆菌、复合乳酸菌等，任选其一，用法均为每次两粒每天三次，服用两周。它们可调节肠道菌群，改善肠腔积气，提高肠道抵抗力。平时也可服用益生菌的饮料，如养乐多，每天喝一瓶，可起到类似的功效。

鼻塞流涕嗓子疼与消化道无关，考虑上呼吸道感染可能性大。建议多喝温水，注意休息，监测体温，如果出现发热去医院化验个血常规或检测流感。

平时注意保持精神愉快，戒烟忌酒，慎用、忌用对胃黏膜有损伤的药物，过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富，多吃含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。注意饮食卫生，防止暴饮暴食。加强锻炼提高身体素质。
希望我的回答能够帮到您，如有不明可以继续提问，十分感谢。

胃食管返流可能引起返流性咽喉炎。您如果有这个病史，那也不排除返流性咽喉炎可能。可以服用PPI类的药，如耐信、奥美拉唑、泮托拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑均可，任选其一，每次一粒每天一次餐前半小时吃。
要控制胃食管返流，平时应该注意以下几点：
1.忌酒戒烟。
2.注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后反流症状的频率。避免吃容易导致返流的食物，如白粥、咖啡、浓茶、巧克力、辛辣刺激的食物、可乐等碳酸饮料等。
3.晚餐不宜吃得过饱，避免餐后立刻平卧。
4.肥胖者应该减轻体重。
5.保持心情舒畅，增加适宜的体育锻炼。
6.就寝时床头整体宜抬高10～15cm，对减轻夜间反流是个行之有效的办法。
7.尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。避免便秘。

吃奥美拉唑单药有效则不用吃达喜，如果单药服用仍有不适则可以两个药都吃。
不用吃阿莫西林，除非化验血常规出现白细胞或者中性粒细胞升高才吃。抗生素滥用容易出现耐药，没有确切的依据不可随意服用抗生素。