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您好，这个看起来是抓出来的，是不是一抓就有，平时不抓的话也不会主动起？然后过一会儿它自己就消退了对吧？发作频繁吗？

您好，感谢您的信任，根据您的描述结合图片看，初步诊断是荨麻疹，荨麻疹有个重要的特点是24小时之内可以消退，之后又不断新起，除了荨麻疹其他疾病一般不会这样的。荨麻疹一般是和过敏性体质有关，跟免疫力降低也有关。
平时生活中多注意观察可疑致敏因素，注意避免再次接触。多涂润肤乳，看能不能缓解一些皮肤瘙痒。
可以去医院查个过敏源做个参考。
发作频繁时用药建议：
1.口服盐酸西替利嗪滴剂每天0.25ml，要连续服用。2.皮疹痒的时候可以涂炉甘石止痒。
注意避免搔抓，避免受冷热刺激，仔细观察寻找可疑的致敏因素，避免接触。平时勤换床品，贴身穿纯棉衣物，祝早日康复！

这么小的孩子也没法做什么运动，就是健康饮食，规律作息吧。