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您好，感谢您的信任，您的问题我已了解。针对您的情况，还需要您再进一步补充提供一些信息，以便能为您提供更准确的建议。稍后我会把需要您回复的问题逐条列出，还望能逐一回答。本条信息您无需回复，同时在没收到需要补充的问题清单前请不要补充提问。谢谢。

您好，您的回复我已收到。请耐心等待，我会尽量详细回复您。谢谢！这条信息不需要回复。

你好，丁香平台每次问诊有三次提问机会，你目前还有一次提问机会，还有什么问题可以继续提问。

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如果还有疑问或病情有变化，欢迎随时咨询我。

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申请处方需要核实身份证号信息，请补充身份证号，免费获得处方建议。处方开出后，你可以通过处方自主选择是否购买药品

你好，有一些生活建议：注意走路时的身体姿势，不要撇着腿走路，避免长时间下蹲。日常活动中应首选厚底而有弹性的软底鞋，以减少膝关节所受的冲击力。日常生活中尽量注意少上下楼梯、不要登山、少久站、少提重物，避免膝关节的负荷过大而加重病情。冬天温度下降时，膝关节遇冷血管收缩，血液循环变差，往往使关节僵硬、疼痛加重，故在天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝，注意保暖，不要受凉，避免环境温度过低。饮食方面，应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白，如奶及奶制品、豆及豆制品、鱼虾、海带、黑木耳、蹄筋等。

不用谢哈。如果还有其他问题，可以在问诊结束后的好评评论中提出，等于多一次提问机会，我会在评论回复中给予您解答。

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