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你好
感谢您的信任，我看了下你的情况，还是像胃动力不足，消化不良的表现，后续有些情况我需要再仔细问一下之后才好做更准确的判断。
目前的这个饱腹感的情况已经出现了有点多久了？
症状出现觉得和进食量有关吗？吃的比较饱才会出现，还是吃一点就会有？
怎么样会好一点呢，少吃一点，或者活动活动会不会舒服一点？
平常活动量怎么样？
胃肠镜报告我看了下总体没什么事情，胃镜的病理结果手上有吗，如果有的话，最好也能发给我看一下。
前次用了药之后有没有还钱呢，除了那两个药之外，其他药有没有尝试过，效果怎么样？

那从你的症状上来说，还是我前面提到的胃动力不足、消化不良的表现，它会出现这种餐后的饱胀感、不消化的这种感觉。
那治疗上来说，其实首先是饮食和生活方式上面的调整和改善，因为这个是一个基础性的治疗，很多时候你通过这种方式的改善，症状也是可以有一定的缓解的。
第一，当然是要尽量避免饱餐，每次吃东西大概吃八分饱左右，那饮食结构上面你提到的五谷杂粮是可以吃的，但是这种糯米油炸的，这类不容易消化的食物尽量少吃。
第二，活动量要增加，我们通过活动和运动，其实能促进胃肠道的蠕动，也能改善这种腹胀的情况，所以每次吃好东西之后，不要立刻坐下或者躺下，花个15~20分钟的时间去走一走散散步。
那药物上面我会建议用促动力助消化的药物，那这些药在你备孕的时候其实是没有影响的，因为只要停药之后，药物代谢掉，对于你备孕就没有影响，但是如果你怀孕之后就不能再用了。
可以考虑使用
伊托必利，每次一片，一天三次，
复方消化酶，每次一片，一天三次，这两个药合用一下，1~2周看看效果怎么样。
因为我们还是以西药为主，如果能用西药来就能缓解症状的，其实没必要去使用中药之类的。