症状及患病时长：锁骨和脖子连接处感觉像是有一根筋紧绷着，去年夏天我常用哑铃健身，那个部位经常发力，突然有一天早上醒来感觉到那个部位十分难受，像是有一根筋紧紧绷着，我以为是用力过多，之后便一直没有健身，过了一个星期左右不难受了，但是那个地方不能发力，比如做做俯卧撑之类的，只要那个地方发力了，就会难受起来就医及用药情况：没有找过医生和吃过药需要解答的问题：这是什么病，如何医治 |骨科|丁香医生

2024年05月03日

第1次提问

症状及患病时长：锁骨和脖子连接处感觉像是有一根筋紧绷着，去年夏天我常用哑铃健身，那个部位经常发力，突然有一天早上醒来感觉到那个部位十分难受，像是有一根筋紧紧绷着，我以为是用力过多，之后便一直没有健身，过了一个星期左右不难受了，但是那个地方不能发力，比如做做俯卧撑之类的，只要那个地方发力了，就会难受起来就医及用药情况：没有找过医生和吃过药需要解答的问题：这是什么病，如何医治

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赖伟医生

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赖伟医生

00:33

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2024年05月03日

第2次提问

有胀的感觉，好像没有酸的感觉，脖子活动没有受限，好像没有肌肉变硬，没有两边不对称的情况，之前严重的时候我没仔细观察肌肉有没有变硬，但我印象里应该是没有，现在不严重，平时正常生活时完全不会有难受感，但只要一发力之后就会有难受感

赖伟医生

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赖伟医生

02:53

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2024年05月03日

第3次提问

好的医生，我感觉我就是因为经常负重发力导致的，但是我已经有将近半年的时间没有去做发力的动作了，这个症状一直都没完全好，只要一用力就会复发，这么久没有完全恢复是正常情况吗？光靠热敷的方法可以吗？

赖伟医生

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赖伟医生

00:40

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2024年05月03日

赖伟医生

如果还有其他问题，可以在问诊结束后的好评评论中提出，等于多一次提问机会，我会在评论回复中给予您解答。

如果我的回答对您有所帮助，希望能给一个五星好评，感谢您的肯定与支持。

如果还有疑问或病情有变化，欢迎随时咨询我。

祝早日康复！

2024年05月03日

赖伟医生

你好，疼痛位置可以局部热敷，热敷加速血液循环，有利于疼痛的缓解。具体方法为毛巾放于50℃左右的热水后拧干后持续热敷，每次半小时，每天3到4次。症状明显时，可以外用非甾体类消炎止痛药物，比如外用吲哚美辛贴片（哮喘患者慎用），一天两次，一次一贴。注意保暖，不要受凉，如果当地天气炎热，空调普遍开的比较低，需要适当的把空调温度调高一些，避免环境温度过低。