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您好，感谢您的信任，您的资料我已认真阅读，但是具体详细的打字回复需要时间，大约30-40分钟，请您耐心等待。如果没有必须要补充的，请不要提问，以免浪费您宝贵的提问次数。

您好，抱歉让您久等了，由于互联网的局限性，我无法亲自检查您的皮疹，只能根据您提供的信息诊断，图片反映皮疹特点总会有一定失真性，希望您能理解。综合您提供的信息，身上我考虑一个神经性皮炎，湿疹。

神经性皮炎是由于身体皮肤屏障功能受损，加上精神因素影响，比如压力大，精神紧张，睡眠不足等情况，常见于肘部，颈部，腘窝，眼皮等等部位，伴有明显瘙痒。湿疹是由于皮肤屏障功能受损，可能接触什么东西过敏后导致的炎症反应，可表现为水泡，丘疹，红斑，脱皮，瘙痒等多种形式。综合您提供的信息及皮疹特点，我考虑身上是一个湿疹可能性更大，不过湿疹和神经性皮炎治疗都差不多的，以对症治疗为主，用药不冲突，可以直接用药治疗。

治疗上建议您瘙痒的话可以口服氯雷他定片，晚上一片，抗过敏止痒，如果还痒就早上再加一片依巴斯汀片。外用药涂薄薄的一层卤米松软膏，1天2次。平时其他时间多抹保湿乳，促进皮肤屏障功能的修复，1天3-5次的涂，现在皮肤屏障功能受损，需要润肤乳提供一个能够自我修复的环境。规律用药1-2周会有明显好转。

平时生活上也要注意，注意保湿防晒，这是最基础的也是很重要的。一定不要搔抓，一定不要搔抓，一定不要搔抓，重要的事情说三遍，不要用热水烫洗，用温凉水冲洗，不要搓澡。尽量不要吃辛辣刺激的食物及酒，规律作息，11点前入睡，不要太过劳累，放松心情，要学会排解压力。做好这些可能对于减少复发有好处。不是什么大问题，您不用过于紧张，皮肤科很常见的疾病。

脚上的话我的经验考虑是脚气可能性最大，可以先用药治疗，可以涂抹萘替芬酮康唑软膏，早晚各一次，规律用药1-2月会有明显好转。

希望我的这些建议能够帮到您，祝您早日康复。再次感谢您选择我的信任，如果有什么问题随时平台联系。如果您觉得我的建议对您有帮助，方便的话还请麻烦您帮忙点个五星好评鼓励一下，万分感谢您的支持与肯定，谢谢。