根据你提供的资料来看,你是一位30多岁的男性,你早上打网球的时候,小腿的肌肉拉伤了,只能踮着脚走路脚面无法平贴地面,这就说明小腿肌肉的拉伤已经对你的活动造成了影响,因为平贴地面的时候需要对小腿的肌肉进行拉伸,然后你今天到医院去看了一下医生建议你做个磁共振,然后用弹力绷带进行了固定,你也已经拄拐。我觉得这肯定是正确的,你也把核磁的片子发给我了,我已经仔细的看了一下你的核磁,我认为你这次的拉伤并不是特别严重,部位主要是在小腿的中段,并且位置相对比较深,但是程度上比较轻微,局部的水肿并不是特别的严重,但是这种情况肯定是要好好的治疗的,目前并不需要做手术保守治疗就能慢慢恢复,那么如何进行下一步的治疗,我有以下几点建议你可以参考一下。第1点我觉得用弹力绷带固定可能是不太够的,我建议你要考虑用一个护具来进行固定,而且至少要固定三周的时间,这样才能确保肌肉的恢复,并且在这三周期间尽量不要下地走路活动,如果要下地就要拄双拐让这个脚不要落地,这点还是很重要的,另外一个需要注意的是,护具固定的时候一定要固定在踝关节跖屈位和膝关节屈曲位,这样才能够尽量让小腿的肌肉放松有助于你的恢复,第2点就是在
受伤以后的24~48小时之内,小腿的地方应该要做,冷敷每次半个小时,每隔3~4个小时冷敷一次,这样就能有效地控制局部的伤情,减轻你的疼痛和肿胀,所以早期是不能够热敷的,那么48小时以后如果疼痛减轻了,可以适当的热敷,也可以考虑做一些理疗,比如超声波的理疗等等,对这种肌肉拉伤的恢复效果还是很好的。第3点就是可以适当的用一些药,我觉得外用氟比洛芬凝胶贴膏或者口服西乐葆和迈之灵,对你的恢复应该会有更好的帮助,可以治疗上1~2个星期,等症状慢慢恢复了以后再把药停掉。所以你目前的病情我个人觉得并不算严重,但是也要引起重视,积极的治疗才能够完全恢复正常,我给你的建议应该是能够让你恢复的最快的一个方法,三个礼拜以后你的疼痛慢慢恢复了,就可以把护具去掉,拄着一个拐杖慢慢的下地,正常的走路,当然刚开始的时候可能脚后跟还是不能踩地,但你可以去尝试做这个动作,如果还是比较困难的话,就要考虑到医院的康复科去做一些康复锻炼,让康复师帮助你做一些拉伸和锻炼,这样恢复的会更快一些,一般来说到六周左右,你正常走路应该就没有什么太大的问题了,但是要运动的话,我建议在三个月以后,不能太着急,否则在运动过程中容易再次拉伤,这样反反复复恢复起来就非常困难了。
以上是我对你病情的初步判断和治疗建议,希望能对你有所帮助,如果你还有什么问题,可以继续咨询我,我会尽快给你答复的。