根据你提供的资料来看,我是一位年轻人,你的颈椎有问题,时间相对比较长了,可能原来症状不是那么严重,所以你就没有到医院去做检查,去年可能症状相对比较重,所以你只拍了片子发现有椎间盘突出,还有生理曲度的变直,那么这就是一个典型的颈椎病的表现,其实你平时容易落枕,就是颈椎病的一个表现,这两天你又开始疼了,但是在有疼痛的情况下,你就不应该锻炼,所以锻炼以后疼的就更厉害了,脖子活动就明显受限,另外就是你平时就是一个伏案工作的状态,这个是造成你颈椎病的主要原因,你今天还出现了左胳膊的麻木,尤其是用力或者胳膊抬起来的时候,但我觉得只要不是持续性的麻木,一般来说问题不会太大,当然这个麻木和你的颈椎肯定是有关系的,但是只要手部的力量是好的,也能正常的活动,那就说明问题不会太大,暂时可以不用去医院做进一步的检查,当然如果你不放心的话,可以考虑到医院去复查一下颈椎的磁共振,也可以考虑做一下肌电图,看看你的病情是否有明显的加重。你到急诊去看了以后,建议你牵引和
正骨,但其实我并不是特别的推荐,之前你也没有做过什么正规的治疗,只是偶尔贴贴膏药,可能当时有所缓解,后面还是会有疼痛,所以接下来我给你一些治疗上的建议,我想对你的恢复应该还是比较好的,你可以参考一下,第1点就是建议你要很好的休息,在有症状的情况下,我建议你要避免低头伏案工作的情况,如果必须要工作的话,要保持标准的坐姿,抬头挺胸,眼睛平视,另外的话可以考虑短时间内佩戴一个颈托保护,晚上睡觉的时候要使用颈椎枕,这样对你的恢复才会更好。第2点就是建议你要到医院的理疗科去做一些治疗,比如颈椎的牵引,比如红外线理疗灯的照射对你的恢复还是非常好的,可以治疗上1~2个疗程。第3点就是建议要配合一些用药,比如外用氟比洛芬凝胶贴膏,同时口服西乐葆,妙纳和甲钴胺,这几个药的效果还是非常好的,可以考虑用上一段时间,等症状慢慢恢复了以后再把药停掉。所以你的病情我认为就是一个颈椎病的表现,但应该不会太严重。所以如果能够积极治疗,应该还是可以慢慢恢复的,你不要太担心,但是后续一定要注意保护你的颈椎,养成良好的用颈椎的习惯,同时症状恢复以后要循序渐进的锻炼,比如打羽毛球或者游泳等等,效果还是非常好的,但关键是要长期坚持。
以上是我对你病情的初步判断和治疗建议,希望能对你有所帮助,如果你还有什么问题,可以继续咨询我,我会尽快给你答复的。