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症状及患病时长： 医生您好，我从上周开始头晕。已经犯了三次了。三次都是因为夜里没睡好导致的头晕。因为我现在处于离婚冷静期，时常因为这个事情而焦虑。担心对方不离或者漫天要价等等。 所以，这段时间只要想起来就会睡不好。之前睡不好最多是头发懵而已 这三次是严重的头晕，几乎走不了路。还伴随着轻微的恶心想吐。从后脑到头顶就好像有重物压着我的头一样 脖子和肩颈部，微微发热。 躺着的时候，有时候不敢闭眼睛，闭眼一瞬间就有些晕。平躺的那种好一些，如果侧躺，也会头晕加剧。 头晕发作期。我有时候平躺着，感觉后脑有些胀。躺着的时候，如果脖子悄悄抬头或者动一动，就觉得头晕的更厉害了还伴随着恶心。 我犯了三次。第一次，在床上躺了一天。睡了一下午，下午就好些了。第二天又睡了半天，第三天就好了。 第二次。也是睡了一天，就好了。 今天是第三次。早上出现了天旋地转的感觉。躺着的时候，只要侧躺换姿势就天旋地转。我就赶紧坐起来了。坐起来就没事了。 然后我去做了一套颈椎操。好一些。 下午我坐了两个小时的车，可能一个姿势太久了。又开始严重的头晕。 三次都因为睡不好引起的。 就医及用药情况： 没有 需要解答的问题： 如何缓解

好的。谢谢医生。我每次好好睡一觉。就会好很多。因为我妈妈也有颈椎病，她也说，和他的症状不一样。我妈妈说，我通过好好睡觉能缓解。估计和情绪或者休息不好有关系。那医生，我再缓解一下。如果明天还是不好，就去医院看看。

谢谢医生。听到暴哭。我会好好调整自己的。好好睡一觉。再试试。太感谢您了。