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症状及患病时长：银屑病，主要部位是小腿和头部。大概在八九岁的时候腿上因为被蚊子叮咬，然后总挠，破皮流血，慢慢就成牛皮癣了。今年35岁了，反反复复的。 就医及用药情况：小时候父母带着去一些医院，用的他们的自制药，没啥效果。后来去了一个更小的地方性皮肤诊所，用了他们的自制药，起了一些作用。后来就反反复复的，经常也不去管它，抹点药可能会好些，甚至腿部会几乎没有。近两年自己又去医院看过，用的外用药是卡泊三醇，身上用药膏、头上用搽剂，还同时开过一个别的药膏，但是抹完后特别痒就没继续使用，还开了一些吃的药，都没留底儿、不知道是啥了。我现在自己从药店也是买的卡泊三醇，然后有买甲氨蝶呤片。再就是头上我有买复方酮康唑发用洗剂，最近又有买二硫化硒的洗发水。 需要解答的问题：现在的用药情况不是很理想，尤其是头部，掉屑很严重，然后头发外围一圈有挺明显的红斑。当然，最近几年用药啥的也没啥连续性，就是想起来了就抹抹。但最近一年吧我是感觉有些严重了，尤其头部，而且抹药也不咋爱好了。主要想咨询的还是用药的建议，或者是还有没有其他的可行性治疗措施，然后就是用药的疗程和频次这些。

感谢医生的回答，非常有帮助，我尽快去购买您说的药物，尝试一下。还有问题需要跟您请教。一是消银颗粒是中成药吧，一般中成药吧相关实验数据不是很完善，然后药理作用写的都是清热解毒这些，比较模糊，还有没有其他可以搭配服用的药物。二是以前有看到说牛皮癣（银屑病）是一种身心疾病，这个多少有点玄学，大部分的病一般都会建议说放松心态、保持良好的作息等，那么有没有相关的实验、临床数据说明心理问题会对银屑病有显著影响。（我是目前大概处于一个轻度～中度的抑郁状态，不抽烟、不喝酒，但是近一两年吧几乎每天晚上熬夜，每天晚上的睡眠时间大概是4-6小时。）三是光疗是不是必须的？因为附近的医院可能没有，稍微远一点的之前做过光疗，但不确定是不是nbuvb这种。

好的，谢谢医生。最后问一个问题就是，对于洗发水有没有要求，比如针对头皮这个情况最好是用哪种哪种的洗发水，然后洗发频次呢，是每天洗一次好，还是说洗得太频繁也不好、最好几天洗一次。