问题详情

您好，我是眼科潘钦托医师，感谢您的信任，您的提问我已经收到，我会尽可能的用语音或者文字详细回复您的所有问题，大概需要10到15分钟时间，为了方便您收听，语音是通过分段回复的，对于特别重要的信息我会详细答复您，或者转化为文字便于您更加清楚。
⚠️按照平台规则，您只有三次提问机会，目前还剩余两次追问，此条信息无需回复，以免浪费追问的机会。

生活习惯方面
1、改善用眼习惯，控制近距离用眼时间，建议近距离用眼20分钟，看远6米以外物体持续20秒以上（需要戴镜看清才行），可以缓解眼部疲劳。
2、近距离学习工作时保持坐姿端正，光线明亮充足（尤其是晚上），距离足够（推荐距离眼睛33cm以上）。
3、保证充足的户外活动时间可以控制近视度数增长，建议每天保证2小时以上的户外活动时间，每周累计14小时以上。