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您好，您的提问已经收到了，谢谢您的信任。

关于病情的详细分析，我在下面的回复里给您详述，请稍等！如果我没有及时回复您，那我肯定在做手术或者处理急诊病人，还请耐心等待，我一忙完就会尽快给您答复的，感谢您对外科医生工作的理解和支持！

温馨提示：这条信息不要回复！因为您现在只剩下两次回复追问机会，希望您的每一次回复都能对您的病情咨询有帮助！倪医生愿意用自己的努力换您的安心和健康！

根据你提供的资料来看，我觉得你这个手指关节肯定是有一些损伤的，一个是你之前经常攀岩攀岩的话，就是需要用到手指来发力，如果没做好热身或者在攀岩的过程中有一些轻微的损伤，可能就会出现你现在这样的症状，我觉得骨头出现问题的可能性相对比较小，更多的可能还是韧带或者肌腱的问题，考虑到你的症状出现的时间比较长了，我个人是建议你最好能够到医院去看一看，一个是让医生检查一下你手指的情况，另外一个肯定会建议你做一些相关的检查，我觉得做个彩超可能比拍片子的意义会更大一点，因为不管是肌腱还是韧带彩超上面都是可以看到的，而拍普通的片子是看不到的，除非你拍磁共振，如果检查下来确认你的肌腱或者韧带有损伤，但又没有特别的严重，不需要做手术的话，我认为你的病情通过一些积极正规的保守治疗，还是有可能慢慢恢复的，你不要担心，对这种情况我有以下几点治疗，建议你可以参考一下，第1点肯定是建议你要休息，在有疼痛的情况下你再去攀岩的话，只会让他损伤越来越严重或者导致你的病情经久不愈，影响你日常的一些基本的活动，你也提到这些活动对你已经造成了一些影响，所以一定要让你这个手指得到充分的休息，我个人是建议至少两个月之内不能做任何的用力或者攀岩的活动，就算是日常生活中的一些能够引起疼痛的活动和动作，也要尽量的避免，而且建议你最好去买一个指套，把你的手指关节固定保护起来，这个对你的恢复可能会有帮助。第2点就是建议你要到医院的理疗科去做一些理疗，因为你的时间比较长了，肯定是个陈旧性的损伤，通过物理治疗就能更好的帮助你的恢复，比如红外线的理疗或者超声波的理疗等等，效果还是非常好的，可以考虑做上1~2个疗程。第3点就是建议你要配合一些用药局部可以外用扶他林软膏，但我觉得最好再配合一些口服的药物，推荐口服西乐葆和迈之灵，这三个药放在一起使用会有更好的效果，可以先试着用上1~2周，如果效果比较好，可以适当的多用一段时间，等症状慢慢恢复了以后再把药停掉。所以你目前的病情考虑肌腱或者韧带损伤的可能性比较大，建议到医院去进一步确认一下，然后再进行积极的治疗，这样才有可能让你的病情慢慢的恢复正常。

以上是我对你本次咨询的初步判断和治疗建议，希望能对你有所帮助，如果你还有什么问题，可以继续咨询我，我会尽快给你答复的。

我仔细看一下您的资料，一会儿就给您回复，请稍等。

虽然你之前没有攀岩，也没有用手指来用力，但其实你这个问题可能早都已经有了，这是一个缓慢累积的一个损伤，如果你不做治疗的话，恢复起来就是会比较慢，对于肌腱损伤或者韧带损伤，其实物理治疗都是有作用的，并不是专门针对哪一个损伤，如果不做治疗还继续去攀岩，那你的症状肯定是恢复不了的，甚至有可能会越来越严重，自己在家里做简单理疗的话，那就是做热敷或者用一盆热水把手泡一泡，其他的人能做的并不是特别多。