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你好，感谢您对我的信任和提问！

第一，根据您的照片和提供的信息，您的趾甲是有灰指甲的表现，我们专业上叫做甲真菌病，也叫做甲癣。

第二，灰指甲是真菌感染导致的，轻的可以表现为甲凹凸不平，有横纹，严重的甲明显增厚变色变形。您的属于相对重一些的情况了。从照片中可以看到，您的指甲是有明显增厚的形态，整个指甲都是有问题的。

第三，关于灰指甲的治疗，首先甲可以使用阿莫罗芬搽剂，每周两次，一般建议使用三到六个月，外用药物的使用比较安全，一定要坚持进行使用，但因为您的指甲问题相对来说比较重，所以只是单纯外用药物很有可能效果有限，如果效果想更好更快，考虑可以加上口服药物。

可以口服特比萘芬片，每天吃一次，每次两粒，可以饭中服用，一般需要口服三个月左右的时间。口服药物联合外用药物一起使用效果更好，但口服药物有的人可能会担心对于肝功能的影响的问题，其实虽然说有一定的几率，但是几率是比较低的，所以您本身肝功能没有问题的情况下可以吃的，服用期间建议每个月检查一下肝功能就好，没有问题就可以再继续下个疗程。

第四，生活中注意，饮食方面，在服用药物的时候建议尽量不饮酒，其他的可以不需要特殊忌口，可以正常饮食的。

平时在生活中也要注意，尽量不要穿公用的拖鞋，不要使用公用的毛巾脚盆等等，平时换下来的袜子分开洗，洗的时候最好用热水烫一烫，在阳台上暴晒，这样有比较好的杀菌作用。