您好。
1、自慰是非常常见的现象,在男性中几乎人人都有。现代科学已经证实,自慰不会造成身体损伤,不会造成肾功能受损,对于没有性生活的男性来说,甚至是有益的。所以首先不需要纠结自慰导致肾虚的问题,这个是错误的观念。
2、自慰带给生活的负面影响主要是来自于两个方面。一方面,因为自慰的私密性,所以通常发生在晚上或者夜间,它会影响人的正常生活睡眠节律,影响睡眠质量,从而带来第2天的精神不振,状态不佳。时间长了对整体的身体状态也是会有负面影响。另一方面,基于传统观念对于自慰的不正确认知,往往会让自慰者有较重的心理负担和精神压力,同时担心会对身体造成伤害,这种心理和精神层面的影响也是不健康的。如果把这两个方面的不良影响克服掉,就不会对身体造成什么影响了。
3、目前的症状我考虑主要来自于腰背肌肉的劳损。典型的特征就是与姿势或者体位有关。一旦弯腰或者是某些动作,腰背酸痛会比较明显。平时要注意避免久坐,避免同一个姿势持续过久,这都容易造成局部肌肉的持续性僵直,造成局部肌肉的劳损。平时多做一些腰背部的锻炼,增强局部肌肉的强度。疼痛的时候可以考虑局部使用一些外用药物,比如说双氯芬酸钠乳膏,局部涂一涂可以缓解症状。也可以进行一些物理治疗,局部按摩、理疗,也是缓解腰背部肌肉酸痛的常用办法。
4、这种情况不需要使用什么补剂,没有什么作用。因为很多药物进入体内以后还得需要经过肾脏来代谢,所以很容易造成肾脏损害,不建议使用。