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症状及患病时长：有这个症状已经是从 20165年开始的，或者 2014。不确切，但是大概是那一年，只是那时候相对比较轻，但是已经有这个症状的苗头 就医及用药情况：最近在喝中药，已经喝了四副，中药单在附件可见 需要解答的问题：医生，我有个问题，就是大概有十年都这样了，最近几年，大概最近三年更甚，以前我放屁都是不会太大声，也不会屁长，最近几年，好多次，有时候放好多大声的屁，一天几十个都有，时候有事还有点长 具体表现在：如果那天很生气，会放很多屁，而且是连续放几个大屁，很响的那种大屁，还有吃了西梅，放了一天的屁，有时候吃饭没多久，大概二十分钟，吃了一口水果，会放一个屁，当天如果三餐不规律，早上起晚了没有吃，会一天都断断续续放屁，有时候连续喝一大半杯温水，会放一个屁，有时候运动的时候也会放屁， 有时候早上八点就醒了，我是从小很难起床的那种人，起来觉得很累，所以醒来了，很喜欢先躺着，听音乐，睁着眼睛，不觉得累了，彻底清醒了就起床了，那么时间也就是早上 10 点 40 左右了，这个时候有时候会觉得肚子很饿了，感觉胃有点酸的感觉，这个时候有时候吃完早餐有点想吐，而且吃早餐时间晚，吃完就会放屁

我只要正常按时吃饭，我那一天就会感觉比较好，还是会想放屁大概一天三个，应该是正常范围吧？我来咨询主要是因为放屁多，而且放响屁变的很多，以前都是放的不臭的无声屁，这样就不尴尬，以前做过一次肠镜，没有问题，我认为还是菌群和作息还有情绪的可能性比较大。因为这三点都做到的时候，我就基本正常了。早餐如果我吃的早，10:30 或者 10:00 之前吃完了，我就不会有那种感觉。您给我说的那个益生菌的药，能不能手打字给我，这样我确切知道是哪一个？ 还有我的大便这几年也是稀的偏多，有时候还黏马桶，有时候还便秘，早几年，2022 的时候我就不是这样，基本正常，请问这个说明什么呢？ 揉腹的话，是早上起来空腹揉还是早饭后揉？揉多久？饭后多久开始揉？ 目前吃了四副中药，感觉还是一样的，没差别，中药还需要继续吃吗？还是调整益生菌更关键？

我前阵子因为吃了四五天的剩饭，导致拉稀一个月，你可以翻看之前的病史，那时候医生开了一盒常美安，一盒整肠生，当时医生特意说了，这个益生菌不能长期吃，我现在确实又需要吃起来吗？大概吃多久？ 我的外婆和我妈妈也有类似的情况，我觉得可能我们的体质相似。 这算是肠胃比较虚弱吗？ 揉腹都是早晚空腹揉一下？三五分钟都行吗？ 我平时有时候一两点才睡，有时候三餐时间不规律，我是都需要改正还是三餐不规律这个原因更重要呢？ 看中医的时候，他说我思虑很多，造成脾胃压力，而且有点精神压力过大，但是有时候不能避免的会发脾气，需要用脑，压力也不小，医生建议我常做自己喜欢的事情，去释放压力，去让自己更开心，目前吃喝了四副，没啥作用，可以考虑不吃？不草莽吧？ 我是需要只吃低发酵食物，调整一段时间，还是平时多吃低发酵食物？减少其他食物？我最担心控制饮食了，因为想吃不能吃，不畅快，第二担心营养不均衡。所以不轻易控制 还有就是，我日常补充维生素 C，B，E，还有钙，和蛋白粉，这些还可以继续吗？不会给脾胃造成负担吧？ 还有您上面说的身体检查，您觉得听下来，和是问题最相关的，必要检查有哪些？我选必要的做一下就好，都做很吃力