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文字总结：非药物的降尿酸建议：（1）限制动物性高嘌呤食物的摄入，如牛羊肉、猪肉，海鲜、动物内脏；鼓励进食新鲜的蔬菜，可饮用低脂、脱脂牛奶及乳制品，避免饮用可乐、橙汁、苹果汁等含果糖饮料或含糖软饮料 。（2) 多饮水，维持每日尿量 至少在1500mL以上。(3)可食用含果糖较少的水果，如樱桃、草莓、菠 萝、西瓜、桃子等，但需要控制总量，避免影响血糖控制。（4)限制酒精摄入，禁饮啤酒、黄酒和烈酒。(5)鼓励适量运动。建议每周至少进行 150 min 中等强度的有氧运动（每次 30 min，每周 5 次）应避免剧烈运动以免诱发痛风发作，运动后及时补充水分。(6）避免被动吸烟。

加强对血尿酸的监测和随访，如通过上述非药物方式干预后，血尿酸水平高于480mmol/L，建议启动药物降尿酸治疗，首选非布司他。供您参考！