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平时有没有熬夜、劳累、着凉，有没有学习、工作或者生活中的压力，会不会情绪变化较大，有没有久坐，饮食中辛辣刺激的吃的多吗？

1、根据你的情况，考虑肋软骨炎引起胸痛的可能性大，不用担心这是种自限性疾病，不需要治疗即可痊愈，但是容易反复发作，所以生活中有几个注意事项。
2、平时生活中要注意保暖，避免着凉；尽量不要熬夜，保证充足睡眠，建议11点前睡觉；适当运动锻炼，久坐期间要适当起身活动；清淡饮食，多吃水果蔬菜补充维生素，多吃蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等；自己及时调整好心态，保持好的心情，平时有压力或心情不好要找些方法缓解，听听歌、散散心等。可以吃点止痛药缓解疼痛，比如布洛芬缓释胶囊等，如果疼痛不影响生活和睡眠，可以不用吃，局部也可以热敷一下。
先观察一周，如果出现疼痛加剧或其它不适（呼吸不畅、胸闷气短等），有必要做个胸部CT检查、心电图检查。

以上建议供参考，希望对您有帮助。

是属于肋软骨炎，因为你描述的部位肋间神经丰富，肋间神经对疼痛敏感，虽然疼痛不是很剧烈，但是病程较长，容易反复，但是我说的那些平时多注意了就会逐渐缓解消失。