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同型半胱氨酸升高每日服用0.8mg叶酸+2.8mg维生素B6+4.8ug维生素B12，服用1-2个月复查同型半胱氨酸

调整饮食

高同型半胱氨酸血症的一个重要原因是 B 族维生素不足，如叶酸（即维生素 B9）、维生素 B6 和维生素 B12 。

这几种 B 族维生素其实就蕴藏在日常饮食中，如绿叶蔬菜、水果、糙米、坚果、蛋、豆类、动物内脏（包括肝、肾、心、血）、鱼、贝类等。

肉类、豆类和海产品同时也富含蛋氨酸，进入人体后会转化为同型半胱氨酸，而动物内脏富含胆固醇，所以这几类食物不宜多吃。

多吃绿叶蔬菜、水果、糙米、全麦食品等粗粮；
少吃油，不吃肥肉，避免油炸食品；
每周吃 5 次豆类，每次约 50 克；

改变生活方式，不要熬夜劳累，适当运动。

肾功能正常的，但是憋尿会伤肾，建议去泌尿外科进一步检查一下。