你好,针对你的情况进行回复。
一、症状分析
1.情绪波动:从您描述的想哭、整日想躺床上、对什么事都提不起兴趣,到后来突然变得特别兴奋、有攻击性行为,这些都是双相情感障碍的典型表现,即躁狂和抑郁的交替发作。
2.睡眠变化:睡眠需求的减少也是躁狂发作的一个常见症状,而您从之前的10小时睡眠减少到现在的5小时且不感到困倦,符合这一特征。
3.话多、焦虑:躁狂发作时,患者往往言语增多,且可能伴有焦虑情绪,特别是在面对某些刺激性信息(如政治新闻)时,焦虑感可能更加明显。
4.攻击性行为:有打人、刀人的想法是躁狂发作时的危险行为倾向,需要高度重视。
二、治疗建议
1.药物治疗:
当前服用的药物组合包括了心境稳定剂(丙戊酸镁)、抗精神病药物(奥氮平)、抗抑郁药物(草酸艾司西酞普兰)和镇静催眠类药物(氯硝西泮、米安色林)。这些药物对于双相情感障碍的治疗是有效的,但是你现在出现了明显的症状波动,我建议奥氮平可以适当的加一加量试一下,看能否缓解症状对你的影响,奥氮平可以加到每晚睡前15mg,持续的服用一段时间,因为奥氮平既有稳定情绪的作用,又有改善失眠的作用,对于你当前的情况还是比较对症的。
若躁狂症状持续加重或出现新的症状,如攻击性行为倾向加重,应及时就医,考虑增加心境稳定剂丙戊酸镁缓释片的剂量或更换其他更有效的药物。
2.生活方式调整:
保持规律的作息时间,充足的睡眠对于稳定情绪至关重要。
适度的运动有助于改善情绪状态,但避免过度劳累。
避免饮酒和使用非法药物,这些物质可能诱发情绪发作。
3.社会支持:
家人和朋友的理解和支持对您的康复起着关键作用。
参与支持小组,与其他患者分享经验和应对策略。
三、针对看政治新闻紧张的解决策略
1.认知调整:尝试以更客观、理性的态度看待政治新闻,避免过度卷入个人情绪。
2.放松技巧:在看新闻前或感到紧张时,运用深呼吸、渐进性肌肉松弛等放松技巧来缓解情绪。
3.限制信息摄入:若政治新闻对您的情绪产生严重影响,可考虑减少这类信息的摄入,或选择更加中立、客观的新闻来源。
4.寻求专业帮助:若紧张情绪持续存在且严重影响生活,可考虑寻求心理咨询师的帮助,进行针对性的心理疏导和治疗。
综上所述,你当前情况的治疗需要综合运用药物、心理治疗、生活方式调整和社会支持等措施。针对您当前的症状和看政治新闻紧张的问题,建议您在继续药物治疗的基础上,加强心理治疗和生活方式调整,并尝试运用放松技巧和限制信息摄入等方法来缓解紧张情绪。同时,定期与医生沟通,及时反馈治疗效果和不良反应,