4.94分
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2024年10月06日
症状及患病时长：
数天
就医及用药情况：
无
需要解答的问题：
因为最近状态下滑比较严重，而且感觉精神负担确实比较大，所以我想知道这些状况是不是短期的可以自己调理。
状态下滑大概是国庆放假跟父母接触导致的，在校内状况会好很多，但是仍然没什么精力和食欲。
10.5和10.6有比较明显的情绪崩溃，大哭不止，10.5尝试个人独处，状态有恢复，10.6跟父母接触又情绪崩溃了。
状态低迷持续数天，没有精力，多梦，睡眠满8小时，但是起床后仍然觉得累，有脑缺氧（打哈欠）但是没有困意，夜间失眠。做什么事都觉得没动力。
此外偶尔有心跳比较突出（不知道怎么描述）的情况，不确定和上述有没有关联。
您好，感谢您的信任。您的资料已经收到，正在阅读，稍后回复您，暂时不要继续提问，感谢您的理解，谢谢
2024年10月06日
2024年10月06日
您好，缓解焦虑抑郁情绪自我调节可以尝试：1、适当的增加运动，因为有研究发现适当的运动，尤其是有氧运动，可以有效的缓解紧张、焦虑、抑郁之类的负面情绪问题。所以会鼓励有条件一定要积极的进行运动，比如跑步、散步、游泳等等，这一些方法都是非常好的。2、一定要保持充足的睡眠，尤其是充足良好的睡眠，可以有效缓解负面的情绪，让身心都能够得到良好的休整，如果睡眠不好，尤其是失眠、早醒、睡眠比较浅、做噩梦，这一些的问题会大大的影响身心健康。3、一定要树立良好的心态，尤其是每天都要给予自己一些鼓励，让自己能够有良好的心态去面对目前的生活，去积极的迎战生活当中的困难和挫折。4、一定要有针对性的自我治疗，比如去改善自己的认知，尤其是一些错误的信念引起来的焦虑、抑郁，每天都要让自己乐观起来、积极起来、安静下来，这一些都是特别有针对性的方法，综合运用以上的方法，会慢慢的好转起来。
TA的问答
目前症状有哪些？
焦虑、压力大、感到疲劳
症状持续多久了？
1个月以上
你的性别、年龄：34
描述你的病史/症状：一月前身体不舒服去看病，医生给我做了检查之后说是抑郁焦虑状态，平时呢，容易想太多（很久前就这样），吃药后好转，但是遇到去医院看望爸爸，想到要见妈妈，或者跟孩子情绪有关问题时还是会不舒服。一
就医及用药情况：一月前就医过，前天复查保持药量，医生建议做心理咨询。用药情况，一月前的医嘱：马来酸氟沙明片一片，睡前一小时服。四天后改为两片，富马酸喹硫平，四分之一。睡前服一小时服。实际用药：我两种药的剂量用反了一个星期，这期间头脑清明，极少担忧睡眠也很好，白天总想睡觉。一个星期后发现因为担心突然变剂量对身体不好，调整过来隔两天吃弗沙明片1片半，其他时候吃1片，富马酸一直吃四分之一。吃药期间大体还行偶尔夜醒能继续睡觉，白天精力尚可。此情况在前日和医生说明，医生建议按正确剂量继续服药。并医生说我见爸妈前不舒服的情况是期望性焦虑，建议我做心理咨询。并三个星期复查
需要解答的问题：我近日遇到去看爸妈前的胡思乱想和心口不舒服，是不是因为我用错药以及改了之后也没用够剂量。今后怎么用药，用药到什么情况可以减量，长期吃药我担心有心理依赖。症状及患病时长：一到两周
就医及用药情况：无
需要解答的问题：十一点就上床睡不着，失眠到一两三点，会想工作和备考的事，和人际关系的事，脑子里边一直在想东西，充满情绪，焦虑但不抑郁，感觉没有睡意，就算睡了第二天七八点就醒了，平均睡眠时间4-6个小时，半个月后面临重要的考试和年度体检，希望能开点副作用小的药调整好。
症状及患病时长：一个月
就医及用药情况：舍曲林吃了十几天，停了十几天了
需要解答的问题：
大夫麻烦你看一下刚才的问诊记录，刚才有个问题忘了问，他一共吃了十多天，现在停药了十多天，请问停药了以后还会慢慢恢复到吃药之前的状态吗，如果能大概多久呢，还是不能了症状及患病时长：一个月
就医及用药情况：舍曲林吃了十几天
需要解答的问题：
请问下医生，我老公四月七号之前之前说过他有时候会心情不好，会有点累，但是他下班回来心情还可以的，陪孩子玩，休息了也会出去玩，跟我也挺好，但是四月七号的时候他想调理下身体就去中药店开了中药，那个大夫还给他开了些调理身体的中药还有西药舍曲林，当时我们不知道是舍曲林就吃了，他这个药吃上四五天就说不想活了还要离婚，十四五号的时候慢慢平稳了心情还行，还回来给我过生日，但是睡眠有些不好，紧接着二十三四号就变了，感觉对啥都没兴趣还烦，就非要跟我离婚，我让他把药停了，我们就开始分居到现在，最近他说他在单位心情还行，就是不想回家，他说看我闹心，孩子他也不咋喜欢了，偶尔问一下，我们现在除了有事几乎不联系，他姐给他发微信他也不回，可是之前不是这样的，这该怎么办呢，我说带他去医院看看他是抑郁了还是焦虑啥的，他不去，中药店的大夫建议继续吃舍曲林，这种情况怎么办呢大夫症状及患病时长：半年
就医及用药情况：无
需要解答的问题：这属于什么症状
