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症状及患病时长：强迫症 就医及用药情况：无 需要解答的问题：魏医生，我知道我是有完美主义情节，所以强迫症也厉害，唉，总是追求一些小细节的完美无瑕，然后，我总是记得一些自己没做好的地方的小细节，比如我刚刚洗完手换手机壳，手比较热碰到手机就会有水汽凝结到手机机身，我就会很害怕水汽进到手机里面，造成sim卡啊，手机内部进水。可是实际上这是不可能的，但我总会记得自己把手机上弄出水蒸气的事情，然后觉得sim卡进水了，觉得手机可能会坏。这些细节，我总是记得特别清晰，不知道为什么会这样，尽管这些年记忆力下降了不少，但这些不好的记忆总是记得清楚，然后再碰到这种情况又开始瞬间回忆以前的小细节，然后继续害怕，恐惧。 我该如何摆脱这些东西啊，医生，真的觉得特别难过，我刚刚把手机壳都换了，那个旧壳子都不敢碰了，唉:-(。

不知道怎么办，晚上睡不着，只能抖音刷到一两点 累得精疲力尽才能睡着，唉:-(。为什么我就是不原谅自己曾经犯的小错误，又特别在意一些小细节，真的让自己进退两难，每天都是这样，人精神也不好，平时经常容易压抑，心情不好。

我不知道怎么办，现在总觉得那个手机壳不干净，然后手机壳碰过的地方都不干净，换了新手机壳也还是觉得不干净，我该怎么办啊，魏医生，真的好难受，好像每天都把自己逼上绝路了一样，之前的快递有疑似血迹的地方，我至今都觉得那里不干净，碰都不敢碰一下，怕危险，怕有病毒。现在这个手机壳也是这样，根本不能碰，碰了好像就会死一样。然后，每天都觉得手接触外界的东西不干净，要反复洗手很多次，漱口也要漱多次，才会觉得安全。似乎，没有一丁点安全感，也一点都不自信，根本不相信自己，也不相信别人。总是重复让自己觉得安全的动作。