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你好。
根据你的描述诊断颞下颌关节紊乱。
主要表现为关节区（耳屏前一横指处）沉重酸胀感，张口受限和疼痛感，可伴有弹响声或摩擦音，出现关节绞索（就是张口偏斜，感觉绕一下后才能张大嘴）。
你的情况大致是这样的。
建议：1.关节区热敷（40℃左右，每次15分钟，每日3-4次，坚持两周），涂抹扶他林（每次1ml，每日4-5次，使用两周）；2.平日避免大张嘴，张口度以不影响吃饭说话就行，水果削成薄片不要大张嘴去啃，打哈欠时用手托住下巴；3.避免坚果类硬东西和牛肉干口香糖一类的食物；4.纠正不良姿势，比如长时间伏案和低头看手机，坐姿正确；5.注意缓解紧张焦虑情绪。
按我上面说的方法，通常两周就会明显见效的。如果一个月还没有明显改善，就得需要去医院拍个关节核磁，看看关节盘的情况。根据结果决定是否需要配合后期颌垫治疗。

是这样的，几乎每个人多会或多或少的得过关节紊乱。关节紊乱的治疗目的也不是让关节回到婴儿状态没有任何变化，只要通过我们平日自我保养关节（就像我上面说的那些措施）不影响正常生活就叫做治疗成功，就不需要做进一步处理。
你提到的手术一般是针对不可复性关节盘移位或关节盘破解（这时会导致张口困难和疼痛）。

我自己也有些许的关节紊乱，比如大张嘴后出现弹响摩擦音，工作劳累后出现关节疼痛。
所以我平日就特别注意避免大张嘴，避免过硬过韧食物，关节不舒服时局部热敷和口服布洛芬。
这样就能做到不影响正常生活，也就没有做进一步处理（比如佩戴颌垫，关节腔注射药物）。

没有研究表明关节紊乱一定会随年龄增加而加重的。而且到目前为止，单纯的关节紊乱不会导致面型不对称的。
所以不用担心的。