你好,不好意思久等了。
1.从你的描述来看,疼痛考虑是腺体组织受到刺激牵拉到末梢神经引起的,属于一种常见的生理性表现,因为没有乳房的红肿热痛,所以不考虑炎症,建议去医院做一个乳腺彩超评估诊断。不要去过多的挤压抓挠,以免损伤腺体组织。
2.目前这种方法就可以,因为并不处于哺乳期,乳汁量也不大,因此随着体内激素水平稳定,乳汁就会逐渐退回去,这种自然回奶就可以的,也就不用过多的干预治疗,不要去刺激乳头乳晕,会刺激产生产奶的效果。
3.乳房的恢复有一个过程,一般它自己就会逐渐恢复,乳汁量不大的话是可以不用排残乳的,一般半年左右的时间乳房会逐渐恢复,平时注意清淡饮食,规律作息,保持心情舒畅,其他没有特别的禁忌。