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你的症状是因为劳累,抵抗力下降引起的一种反反复复的一个上呼吸道感染。
这种情况呢,建议还是需要调节生活状态的,比如说要多休息一下,不要睡眠不足,或者要提高睡眠质量,让身体要得到一个充分的休息,抵抗力才会慢慢恢复,你反反复复不舒服,其实也是身体发出一个求救的信号,让你是需要休息的。
体温37摄氏度呢,是没有达到发烧的一个数值,但是你是会觉得有感觉发热,这种是一种内热的表现,其实现在年轻人因为工作压力大,饮食不注意,然后缺乏运动,出汗很少,这种也是会造成一个内热的一个状态,就会觉得很不舒服,觉得疲乏,这是一个恶性循环,所以建议你还是要每天饭后要多走动走动,让自己微微出汗,每周最好有1到3次的一个运动,可以是慢跑或者是做一些力所能及的运动,让自己可以多出汗一点。
清热解毒的药物可以适当吃一点的,比如说小柴胡颗粒,它有发汗的作用,你有觉得很热的时候可以吃一点,布洛芬其实是解热镇痛剂,它作用也是通过出汗来散热。
现在你反反复复不舒服,如果再不调整的话,其实身体会透支比较厉害,到时候可能会衍伸其他的问题,所以我建议你还是现在调整一下生活方式,要劳逸结合,身体才是革命的本钱,如果身体不好了,其他都工作啊生活都不会很好的,对不对?
维生素C也是可以增强抵抗力的