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您好，我是李医生，感谢您的信任，您的咨询问题已收到，请您耐心等待一下，我正在整理您的信息，因为线下还有临床工作，可能会有延迟（大约需要30分钟到一个小时）。我将尽快为您解答，希望我能很好的解决您的问题。请您不要着急回复，节约您的追问次数。感谢您的理解！

请您依次补充回答以下问题，提供的信息越详细，越有助于判断，谢谢！
大便每天最多几次？大便有粘液或血吗？
睡眠好吗？
情绪紧张焦虑吗？
查过幽门螺旋杆菌吗？

感谢回复，收到您的信息，正在整理和打字，请您耐心等待，如遇线下有紧急情况需要处理，可能需要半个小时到一个小时，感谢您的理解！

首先，您的肠镜没什么大问题，为您提示的胃炎也不严重，胃内的出血就是胃炎的表现。
发病的原因可以由于胃肠道动力不足、胃酸分泌过多、饮酒，药物等因素引起，油腻饮食，睡眠不好，精神压力大，紧张焦虑等可以诱发。

其次，大便一天不超过三次，或三天内有一次大便，都属于正常范围，只要不是稀水样大便，或不是特别干结或特别难解，大便里没有粘液或血，就都属于正常范围。
吃饭会刺激胃肠道蠕动，您的这种情况考虑肠易激综合征或消化不良的可能性比较大。

第三，胃炎的治疗，抑酸药沃克或雷贝拉唑，一次20mg，一天一次，餐前吃。加胃黏膜保护药比如安达混悬液，一次一袋，一天三次，或达喜咀嚼片，一次两片，一天三次餐后服用。加调节肠道菌群的药比整肠生，一次两粒，一天三次，餐后吃。
胃病的特点是可以反复发作，有些人停药后就会有症状。如果有效，建议您坚持吃两个月药。然后再慢慢停，减量停药，比如隔天吃一次，减少复发的几率。

第四，胃肠是情绪最敏感的器官，也就是人体的第二个大脑，如果情绪不好，精神紧张焦虑，或睡眠不好，就会引起胃肠道的各种症状，包括消化不良，腹胀，腹痛，恶心呕吐，打嗝，嗳气，反酸，便秘，腹泻，食欲不好，时间长了甚至引起体重减轻。
建议首先调节情绪，改善压力。

第五，注意保持精神愉快，避免没必要的紧张、焦虑和抑郁，学会去放松自己；养成良好的生活习惯，避免过度疲劳，保持充足睡眠；饮食宜多样化、富含营养易于消化食物，定时定量，不要过饱或挑食，细嚼慢咽，进食时不宜过热过冷；避免暴饮暴食，避免酗酒、吸烟，勿食过酸、高脂肪、辛辣或浓茶、咖啡等刺激性食物；加强体育锻炼，增强体质，可增强胃肠运动功能；注意腹部保暖。