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您好，您的提问已经收到了，谢谢您的信任。

关于病情的详细分析和建议，我会在后面的回复里给您详述，我现在有一台手术，大概需要2个小时左右，还请耐心等待，我一忙完就会尽快给您答复的，感谢您对外科医生工作的理解和支持！

温馨提示：这条信息不要回复！因为您现在只剩下两次回复追问机会，希望您的每一次回复都能对您的病情咨询有帮助！倪医生愿意用自己的努力换您的安心和健康！

根据你提供的资料来看，你是一位30多岁的年轻人，最近一个多月你的背上和腰上都有疼痛，但其实我个人觉得你的疼痛可能时间比较长了，只是原来不是那么的严重，你也就没有引起重视，最近可能疼的比较厉害，所以你到医院去做了检查，拍了紧胸腰的片子，从片子来看其实问题倒不算太大，但确实是有问题的，颈椎有生理曲度的变直有椎间盘的问题。腰椎也是有滑脱的，那么就说明存在腰椎的不稳定。另外就是我不知道你是做什么工作的，如果你是一个伏案工作的状态的话，如果你的坐姿不正确，就比较容易引起颈肩腰背部的疼痛，其实从目前的情况来看，你背部的疼痛其实是由颈椎引起的，生理曲度变直就是一个很好的证明，证明你有颈椎病的表现。至于腰疼的话，从片子上也可以看得出来，筋膜炎就是目前腰疼的主要原因，但是目前来看这些问题都不是特别的严重，你不要担心，如果疼的厉害就要好好的去做治疗，接下来我给你一些建议，我想对你的恢复是有帮助的，你可以参考一下。第1点就是建议要很好的休息，在有疼痛的情况下最好能够卧床休息，如果没办法卧床的话，建议你佩戴一个颈托，佩戴一个腰围再去上班，同时要调整你的坐姿，腰部要放一个靠垫，当然最好是买一个人体工学的椅子，这样对你整个脊柱的支撑会更好，同时半个小时到一个小时左右就要起来活动放松一下，这样才有利于你的恢复做到劳逸结合。第2点就是建议你要考虑到医院的理疗科去做一些物理治疗，比如颈椎的牵引，比如腰椎的牵引，比如红外线理疗灯的照射等等，对你的恢复都是有非常大的帮助的，可以治疗上1~2个疗程，第3点就是建议要配合一些用药，我推荐在疼的地方外用氟比洛芬凝胶贴膏，同时口服西乐葆和妙纳，这几个药的效果还是非常好的，可以考虑用上一段时间，等症状慢慢恢复了以后再把药停掉。所以你的病情我觉得还是比较明确的，但不是特别严重，如果能够按照我的建议去做治疗的话，效果应该还是会比较好的，你不要担心，只是在恢复以后后面就要很好的去保护颈椎和腰椎，除了我前面提到的注意事项之外，最好能够参加一些体育锻炼，比如游泳就是一个非常好的锻炼方法，对颈椎和腰椎都是很好的，当然自己在家里面也可以做锻炼，比如小燕飞等等，但不管是哪一种锻炼，一定要长期坚持，才能达到一个更好的效果。

以上是我对你病情的初步判断和治疗建议，希望能对你有所帮助，如果你还有什么问题，可以继续咨询我，我会尽快给你答复的。