根据你提供的资料来看,你是一位40多岁的女性,你最近半年左边的膝盖在弯曲的时候有一些疼痛,但我估计伸直或者平路行走的时候,可能没有明显的疼痛,也就是说只有在下蹲或者爬楼梯的时候才会出现症状,之前可能症状不是特别严重,你也就没有到医院去看过,最近可能是疼的比较厉害了,你到医院去做了一个磁共振,磁共振的片子我也已经看到了,我认为问题不是太大,少量的积液是一个正常的表现,因为每个人的关节里面都是有
润滑液的,不可能一点都没有,半月板的一度信号或者变性,我认为这个也是符合年龄的表现的,这种情况一般不会引起膝盖的疼痛,至于股骨下段髓腔骨髓水肿,我看了一下片子,这个可能性是非常小的,那么你目前的疼痛到底是什么原因引起的呢?我个人怀疑可能是一个髌骨软化症,当然肯定是一个早期的改变,所以在磁共振上是看不出来的,我不知道门诊的医生有没有检查一下你的膝盖,有没有做一个髌骨研磨试验,如果在这种情况下你的膝盖出现了疼痛的症状,那就说明你应该就是这个病,当然就算有我觉得也不算特别的严重,所以你不要担心,接下来去做一些治疗还是可以慢慢缓解和恢复的。第1点肯定是建议你要很好的休息,在目前的情况下是不建议你跑步跳绳或者反复下蹲的,包括爬楼梯也是要尽量避免的,日常生活中最好能够佩戴一个护膝进行保护,这个对你的恢复还是很重要的。第2点就是建议你可以考虑到医院的康复科去做一些治疗,一方面可以做一些仪器的康复,比如说红外线的治疗或者超短波的治疗,另一方面就是在康复师的指导下做一些功能锻炼,尤其是股四头肌的锻炼,可以考虑长期坚持这样的锻炼,这样才能更好的保护你的膝关节,避免病情的复发。第3点就是要配合一些用药,我推荐外用扶他林软膏或者同时口服西乐葆,氨基葡萄糖胶囊和双醋瑞因,这几个药的效果还是非常好的,可以考虑买回来用上一段时间,等你的症状慢慢恢复了以后再把腰停掉,所以你只要按照我给你的建议,积极的去做一些相关的治疗,你的病情还是可以恢复的比较好的,如果一点都不疼了,那么跑步跳绳或者下蹲都是可以做的,只是这些活动并不能做太多,这一点是需要注意的。
以上是我对你病情的初步判断和治疗建议,希望能对你有所帮助,如果你还有什么问题,可以继续咨询我,我会尽快给你答复的。