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您好，刘女士，我们人体体温超过37.3度才算发热，而您目前体温37度是正常体温，所以不算发热，这一点可以放心。

而您目前主要是咳嗽厉害，有气管发痒的情况，可能是支气管炎。而前期有感冒过，可能是感冒后咳嗽，气道敏感性增加的情况。

这种情况，如果痰不多，可以考虑用点复方甲氧那明胶囊或者苏黄止咳胶囊，用药前记得看一下说明书有没有不适合用的地方，没有的话根据说明书用药，用3天看看，好转了就可以继续用药。如果没有好转，再到呼吸科门诊看看，排查有没有肺炎之类的问题。

然后这几天吃东西清淡点为主，以蒸煮焖炖之类的方式，不碰辛辣煎炸烧烤煎炸之类的食物，远离烟酒，减少对咽喉和气管的刺激。如果喉咙好痒，可以在自来水里面加1-2勺盐形成淡盐水漱口三四次，也可以缓解咽喉黏膜充血肿胀情况。

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如果是头疼很厉害，首先要看看这两天是不是休息好，休息不好确实也比较容易引起身体不舒服。如果休息是好的，那要看看这两天有没有接触发热感冒之类的同事、家人，要警惕流感病毒感染。流感病毒感染最常见就是引起头疼、全身肌肉酸疼、发热、乏力之类的不舒服，假设确实有可疑流感病毒感染，那可以去药店买个流感抗原试纸检测一下，阳性了可以考虑用点奥司他韦或者速福达抗病毒治疗。

所以这几天要休息好，每天休息6-8个小时以上，让身体好好休息一下，这样身体才能更快的恢复。