症状及患病时长： 1、腰问题有好多年，现在长时间弯腰干活就会出现腰部酸痛，要拉伸缓解几天才会缓解。长时间走路时出现腰酸，中间坐下休息就缓解。平时做一些单杠、婴儿式等拉伸。2、年轻时踢足球、打篮球，现在跑步、爬山。一年前打太极和下蹲锻炼，左膝盖上侧、下侧有不适感，跑步爬山也没有出现大的不适，打太极如果下蹲低，打完就会有不适感。前天跑步时感觉左膝盖下侧有不适感，就没有再跑，回家后抱40斤米快下6楼，再上楼时左膝盖很不舒适，感觉膝盖错位，第二天没有这种感觉，早晨起床走路时膝盖有弹响，膝盖有不适感。就医及用药情况： 11月做腰部和左膝盖MR检查。需要解答的问题：请教医生：1、腰现在病情如何？怎样可以缓解，以后要动手术吗？平时应注意哪些？2、左膝盖是什么问题？平时应注意哪些？|骨科|丁香医生

2025年01月03日

第1次提问

症状及患病时长： 1、腰问题有好多年，现在长时间弯腰干活就会出现腰部酸痛，要拉伸缓解几天才会缓解。长时间走路时出现腰酸，中间坐下休息就缓解。平时做一些单杠、婴儿式等拉伸。2、年轻时踢足球、打篮球，现在跑步、爬山。一年前打太极和下蹲锻炼，左膝盖上侧、下侧有不适感，跑步爬山也没有出现大的不适，打太极如果下蹲低，打完就会有不适感。前天跑步时感觉左膝盖下侧有不适感，就没有再跑，回家后抱40斤米快下6楼，再上楼时左膝盖很不舒适，感觉膝盖错位，第二天没有这种感觉，早晨起床走路时膝盖有弹响，膝盖有不适感。就医及用药情况： 11月做腰部和左膝盖MR检查。需要解答的问题：请教医生：1、腰现在病情如何？怎样可以缓解，以后要动手术吗？平时应注意哪些？2、左膝盖是什么问题？平时应注意哪些？

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丛琳医生

您好我是中国医科大学附属第一医院骨科丛琳，首先非常感谢您的信任选择我做您的网上就诊医生，您的提问我收到了。

关于病情的详细分析，我在下面的回复里给您详述，请稍等！如果我没有及时回复您，那我肯定在做手术或者处理急诊病人，还请耐心等待（预计等待时间10-40分钟），我一忙完就会尽快给您答复的，感谢您对外科医生工作的理解和支持！

温馨提示：这条信息不要回复！因为您现在只剩下两次咨询追问机会，希望我的每一次回复都能对您的病情咨询有帮助！丛医生愿意用自己的努力换您的安心和健康！

2025年01月03日

丛琳医生

01:00

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2025年01月03日

第2次提问

手机后四位5970，长时间弯腰干活后会出现腰酸痛，要几天拉伸缓解。没有出现大腿或整条腿的酸麻。前天抱重物下楼后再上楼，出现左膝盖关节“咯”的感觉，感觉卡住了。第二天上下楼梯就没有这个感觉了。

丛琳医生

麻烦您稍等我一下，我正在准备回复您这条信息，温馨提示：这条信息不要回复！因为您现在只剩下1次咨询追问机会，希望我的每一次回复都能对您的病情咨询有帮助！丛医生愿意用自己的努力换您的安心和健康！

2025年01月03日

丛琳医生

02:49

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丛琳医生

1.腰椎建议日三次口服妙纳缓解肌肉痉挛，日一次口服安康信或者西乐葆消炎止痛，日二次外用氟比洛芬凝胶（得百安或泽普思）或吲哚美辛巴布膏消炎镇痛一周，若症状有缓解建议持续用药3-4周，期间可配合正规医院康复科的超短波理疗。如症状改善建议开始腰背部核心肌群训练，强化腰背部稳定性，巩固住我们保守治疗的胜利果实。
2.膝关节建议患者注意静养，避免过劳、过度深蹲、上下楼梯等动作，可暂时日三次口服维固力（罗达，硫酸氨基葡萄糖胶囊）营养关节软骨韧带，日二次口服地奥司明（正大天晴）消除水肿积液对症治疗，病情变化随诊。

2025年01月03日

第3次提问

1、腰椎酸痛经常发生，拉伸后几天又缓解，是否都是由于压迫神经产生的酸痛。现在是有炎症吗？需要进行消炎？ 2、平时腰部进行什么样的拉伸比较好？ 3、左膝盖下楼梯后突然出现膝关节的咯的情况，是什么问题？现在膝盖是否只需静养恢复？以后跑步、爬山等运动可以正常进行吗？要带护膝吗？

丛琳医生

麻烦您稍等我一下，我正在准备回复您第三条信息，温馨提示：虽然您已没有提问机会，如果您仍有疑问，您可以在问诊后评价中提问，丛医生看到后会第一时间回复但这个回复系统限制80个汉字，还望理解。希望我的每一次回复都能对您的病情咨询有帮助！丛医生愿意用自己的努力换您的安心和健康！

2025年01月03日

丛琳医生

02:23

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丛琳医生

02:19

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