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你好。
我们吃饭说话时牙齿蹭到黏膜本身就会引起黏膜粗糙，发红，这时如果凑巧闭塞了黏膜下小唾液腺导管。唾液排出不畅就会鼓起一些小水泡，舔到后更会有疙疙瘩瘩感觉。
您的情况也是这样的。这种情况不需要特殊处理的。
口腔溃疡有时也会出现疤痕，就是黏膜发白。所以您这块地方有可能没法像原来一样发红了。但是不用担心和处理的。