根据你提供的资料来看,你是一位20多岁的年轻女性,昨天你不小心扭伤了你的脚踝,当时疼的还是比较厉害的,所以你到医院去拍了片子,当时并没有发现骨折,所以你回家以后就做了冰敷,并且也把脚垫高了,今天早上你到医院去做了磁共振,你也把片子发给我了,我仔细的看了你的磁共振片子,我觉得你的脚踝扭伤确实是非常明确的,不仅有骨头的挫伤和水肿,而且也有韧带的损伤和撕裂,但是整体来看我觉得并不是特别的严重,这种情况是不需要做手术的,保守治疗就能慢慢恢复正常,尤其是如果你这个脚踝以前没有出现过扭伤,这是第1次扭伤的话,保守治疗的成功率还是非常高的,所以你不要太担心。你给我发了脚上的外观照片,我看了一下好像肿的并不是特别的厉害,所以你这次的扭伤也就不算特别严重,当然这种情况肯定是要制动的,但我觉得没有必要完全制动3~4个星期一般来说我比较推荐买一个带侧面支撑的护踝,或者买一个护具,也可以把你的脚踝绝对制动上一个周的时间,也就是在这一周之内尽量不要下地,活动要躺在床上把腿垫高,这样才能尽快的消肿,基本上一周左右就消肿了,消肿以后就可以把护踝侧面的护板拆掉,光带有弹性的护踝,然后就可以慢慢的下地活动了,当然如果有疼痛的话,需要用拐杖辅助一下,一般来说到三周左右,你穿着护踝走路可能也就不会有明显的疼痛了,到这个时间点,你就可以考虑到医院的康复科去做一些治疗,我认为要做两方面的治疗,一方面就是仪器的治疗,比如红外线的治疗或者超短波的治疗,另一方面要做康复师指导下的功能训练,比如说肌肉力量的训练以及脚踝稳定性的训练等等,这个对后期的恢复是非常重要的,尤其是你还比较年轻,后期的活动要求比较高,所以康复训练是很重要的,一般来说康复训练做上两周左右,你基本上就可以正常走路了,这个时候也就可以不需要带护踝了,但是要做剧烈运动的话,建议要在三个月以后,所以下一次复查就是等到你
受伤以后三个月再做一个磁共振,确认一下韧带的恢复情况,如果韧带已经恢复好了的话,那就可以做一些初步的运动了,当然也有一个循序渐进的过程,我认为你只要恢复的好的话,后面是不会留下什么后遗症的,至于用药的话,我觉得其实必要性不是特别的大,现在可以用一点云南白药,后期可以用一点扶他林软膏。
以上是我对你病情的初步判断和治疗建议,希望能对你有所帮助,如果你还有什么问题,可以继续咨询我,我会尽快给你答复的。