首先影响到男性的这种性功能性生活质量的问题的原因是非常非常多的,和自己本身的这种生活习惯,熬夜劳累,酒后经常的喝酒,经常吃一些辛辣刺激性的食物,过于紧张和焦虑的情绪和规律的性生活等等,都是有很大关系的,当然还有一些这种基础的疾病,高
血压,糖尿病,有这个高血压或者糖尿病的疾病,对男性的这个性功能影响还是很大的,有的时候,会导致一些血管的一些损伤,而导致勃起障碍,或者是提前射精的问题
其次,一旦出现这种情况之后,需要及时的调整好自己的生活习惯,避免熬夜劳累久坐憋尿不吃辛辣刺激性的食物不喝酒,适当的运动,特别是有氧运动,比如说跑步,游泳,跳绳等等,这些都可以,
再次,如果有条件,一定要及时的去正规的公立医院挂泌尿外科或者男科就诊,特别是长时间出现这种情况,得不到缓解的,那么建议要进一步的去医院做这方面的检查,看一下,可以做一个局部的血流血常规生化指标性激素泌尿生殖系统彩超,这些都可以看一看,还可以做一个,勃起功能试验和敏感度的检测等等
最后就是口服的药物,可以选择他达拉非,一般建议在性生活之前口服半粒,然后多饮水,促进药物的代谢,这样可以促进勃起,改善性生活质量
因为你目前这个年纪来讲,已经48岁,建议可能需要适当的去调整,调整自己的生活习惯和饮食血压,一定要控制好,不然的话,对本身的性功能影响很大,还有这个前列腺的问题,比如说前列腺炎的问题,这个比较严重的话,也会影响到自己的性功能之类的情况