1.宝宝“身上热、脚凉”是发烧时常见的表现,不要给宝宝捂得太厚,应减少穿着,盖薄被,有利于热量散发。如果宝宝脚丫冰凉,可以给她穿上一双薄棉袜,或用手轻轻揉搓,促进血液循环。
当宝宝体温较高但精神状态尚可时,可以采用温水擦浴(用32-34℃的温水擦拭颈部、腋窝、大腿根等部位)或减少衣物来辅助降温。退热贴可以让额头局部感觉凉爽,但降低核心体温的作用有限,如果宝宝不抗拒可以使用。
2.缓解鼻塞与呼吸不畅
最有效的方法是使用婴幼儿生理盐水喷鼻剂或滴鼻剂,在每个鼻孔滴1-2滴,等待片刻软化鼻痂后,用婴儿吸鼻器或棉签轻轻清理。这能立刻改善通气。
可以在床垫头部下方垫一两块毛巾,形成一个缓坡(注意是垫床垫,不是直接给婴儿用枕头),利用重力帮助减轻鼻塞。
让宝宝侧卧或俯卧,家长手掌呈空心状,从下往上、由外向内轻轻拍打宝宝背部。每天进行2-3次,每次3-5分钟,最好在吃奶前1小时或餐后2小时进行。
使用加湿器将室内湿度维持在50%-60%,同时多喂些温水或奶,有助于稀释痰液,让宝宝更容易咳出。
3.需要警惕的情况
在精心护理的同时,请密切观察。如果出现以下任何一种情况,建议及时就医:
呼吸急促(安静时每分钟呼吸超过40-50次)、呼吸费力(出现鼻翼扇动或吸气时胸骨上窝凹陷)。
退烧后依然精神萎靡、嗜睡、异常烦躁或难以安抚。
发热超过3天没有好转趋势,或体温反复超过40℃。
感谢家长信任,希望本次沟通对您有帮助,方便的话请帮我评价一下,祝宝宝健康快乐,茁壮成长!