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近期带颜色的食物一概不吃，把复合维生素停掉，观察3天左右。目前考虑没什么太大问题，有可能跟你吃复合维生素和喝葡萄酒有关系。近期不要喝酒。
如果饮食调整以后仍然大便发黑，因为你就医不太方便，那就按照上消化道出血来处理。建议要把抑酸剂吃起来。比如雷贝拉唑或奥美拉唑或兰索拉唑或伏诺拉生等，选一种，早餐前和晚上睡前空腹，一次一片，一天两次，同时联合铝碳酸镁一起吃。
两种药物联合应用，如果大便转黄，治疗疗程四周。如果吃4周药仍有黑便，勿必就诊当地正规医院，建议查胃镜。