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您好，肖女士，其实从您反复的喉咙不舒服来看，主要是嗓子痒、痛、老觉得嗓子有痰，要把痰咳出来才舒服点，总体上来看考虑是慢性咽炎多点。咽炎有个特点就是容易反复发作。

我们咽喉是身体防卫的开口，所以很容易收到空气、病毒或者细菌、食物等方面的影响。现在是冬季，天气比较干燥，所以也容易引起咽炎发作，表现为喉咙不舒服，要清嗓子或者喝水等之后才会好点。

一般肺里面的问题大多数会发热、咳嗽、咳很多痰、胸闷、胸痛等改变，而慢性支气管炎是发作3个月以上，连续两年，冬春季节明显，胸片没有问题，才可以诊断的。

您目前的不舒服可以考虑买点碘含片或者薄荷含片试试，加个布洛芬片，药物用药前记得看一下说明书有没有不适合用的地方，一般用两三天，好转就可以用够一个礼拜，不需要用太长时间。

另外，咽炎靠保养，建议这几天喝水1.5-2升，可以减轻喉咙的不舒服。吃东西尽量以蒸煮焖炖的方式为主，不吃辛辣煎炸烧烤油炸之类的食物，减少对咽喉的刺激。 

如果老觉得喉咙干痒，在家里方便的话，可以在自来水里面加1-2勺盐形成淡盐水漱口三四次。

另外，如果您是从事老师、销售员、唱歌之类的行业，确实容易引起喉咙不舒服，所以尽量避免用声过度，减少对咽喉的压力。

您方便的话可以按照下图拍一下喉咙的照片发给我看看

慢性支气管炎主要是症状持续三个月，连续两年以上，没有肺里面的病灶，比如肺炎、结核、肿瘤、支气管扩张等，就可以诊断。但您很年轻，感觉不太像，反而要小心哮喘。特别是您经常觉得胸闷气短，哮喘是年轻人比较常见的疾病。如果是家族里面都有，您有鼻炎，那就要小心。

而前面提到的，咽喉是身体的关卡，容易受到食物、大声说话、熬夜、抽烟喝酒等影响，所以容易刺激咽炎发作。

您喉咙的照片没有看到扁桃体和咽后壁情况，所以没办法给您判断。

您可以先按照前面给的建议处理，如果能好转，还是考虑咽炎多点。

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不好意思，这边信号太差，所以一直回复太晚。

您喉咙的照片看起来还好，扁桃体没有明显肿大，咽喉部有点充血，还是要考虑有慢性炎症。

咽炎的治疗，其实如同我前面提到的，我建议您平时处理方法有以下几个：

1，多喝水，每天1.5-2升左右，保持咽喉部湿润，可以减少咽喉的不适，以温开水为主。夜间也可以备点水放在床头，晚上喉咙不舒服可以及时补充水分。

2，可以在自来水里面加一两勺盐，然后每天多漱口，三餐后及睡前，淡盐水可以减轻咽喉的咽喉肿胀及不适感。

3，饮食上建议保持清淡为主，采取蒸煮方式，避免辛辣油炸、粘滞、煎炸类及过辣的食物，以减轻对咽部刺激。

4，尽量早睡早起，尽量23点左右睡觉，每天尽量有6小时以上的睡眠。

5，如果通过上面的处理还是没缓解，症状加重了，可以用点含服含片，如碘含片、薄荷含片等，选择其中一种，所有药物购买前请看一下禁忌症，看看自己有没有不适合用的。

而您提到的鼻炎，其实现在是冬季，冷空气容易刺激鼻腔引起鼻炎发作，出现打喷嚏流鼻涕之类的不舒服。如果您平时没有这种情况，那就不考虑是鼻炎了。

而如果经常有打喷嚏流鼻涕，一年四季都有，反反复复，那可以考虑是慢性鼻炎。鼻炎的人是可以引起哮喘，所以如果是按照我前面的建议处理没有好转，我们再到医院呼吸科做个胸片，先排查有没有肺炎、支气管扩张等。

如果胸片没有问题，您可以去做个肺功能排查一下有没有哮喘，有的话我们再使用一些支气管扩张剂。