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1.关于堵奶如何快速疏通，一般来说堵奶是因为乳汁短时间大量淤积在乳腺导管中，可以通过吸奶器吸的同时配合手法排奶，手法从外周向乳头汇聚去推，再一个就是不要等到堵奶了再去排奶，要形成一定的规律，比如一天三到五次，特别是每次哺乳结束后可以用吸奶器吸一下，有多少吸多少，避免乳汁淤积。
2.关于如何解决频繁堵奶，最重要的还是需要养成规律的哺乳频率，比如一天五到七次，因为乳汁的产生也是有一定的时间规律，再一个就是孩子吮吸的时候含住部分乳晕，这样有疏通乳腺导管的作用，每次哺乳结束后用吸奶器再吸一会。同时可以找专业的催乳师手法疏通。
3.追奶最好的办法就是让孩子吮吸，孩子刺激乳头就有很好的刺激效应，哪边奶量少就让孩子多含住乳头一段时间，饮食上可以多喝一些汤，有助于乳汁的产生。
4.关于回奶的方面，一般建议首选自然回奶，需要循序渐进，主要是减少孩子对乳头的吮吸刺激，这样就可以减少乳汁的分泌，这期间需要你每天减少喂奶的次数，加长喂奶间隔时间，缩短每次喂奶时间。同时注意少喝汤水，如果有乳房胀痛，可以适当挤出来，但是不要完全挤空，一般一周左右的时间就逐渐奶量减少了。
给孩子哺乳是一个很重要也很繁琐的事情，作为母亲保持心情舒畅也是很重要的，不要太有心里压力负担。