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您好，收到您的咨询，分析和解答大概需要15分钟左右，这一条不用回复的。

您好，我认真分析了您的相关情况，解答如下：

🏵舌头侧面能看到有些肿胀，伴随着碰触疼痛，考虑是舌炎。

🏵原因分析：可能与局部免疫力降低、熬夜、食物刺激（辛辣刺激食物、坚硬粗糙食物、烫的食物等）、感冒发烧、吸烟较多、咀嚼槟榔刺激、身体过度劳累有关。
症状轻的一般可以在3天内自行改善，症状重的改善起来比较慢。

🏵处理建议：这种情况可以使用氯己定漱口水含漱，一日3—4次，一次含漱3分钟左右吐掉，一般5天左右会有改善的，目前看不是什么严重问题，不用太担心。
要是目前不碰也疼，可以口服消炎药和止痛药缓解，阿莫西林，一日三次，一次0.5g，布洛芬，一次一片，24小时不超过4次。

🏵注意事项：近期尽量温软清淡饮食，避免吃辛辣刺激、坚硬粗糙、烫的食物，避免长时间频繁讲话，多休息，避免熬夜。
一定要戒槟榔，槟榔是可能引发口腔不可逆病变甚至癌症的。