您好,考虑为干眼症、视疲劳,与失眠、焦虑、休息不好肯定是有关系的,眼睛属于全身一部分,全身状态不佳时眼部也会有表现。针对眼睛问题建议如下:
1、可以使用专业抗疲劳滴眼液,如七叶洋地黄双苷滴眼液缓解视疲劳,4次/天,可以长期使用。
2、加用人工泪液缓解眼干涩,如玻璃酸钠滴眼液、右旋糖酐滴眼液、地夸磷索钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等,选1种,4次/天,可以长期使用。
3、继续针对失眠、焦虑原发问题对症治疗。
4、择期前往医院就诊时可以眼科进行基础检查,包括视力、眼压、眼前后节以排除眼部是否存在病理性问题。
5、一定注意眼睛休息,避免熬夜,减少电子产品使用,如手机、pad、电脑等,近距离用眼半小时后闭眼休息及远眺。
6、眼部可以热敷缓解干眼放松眼部肌肉,40℃左右毛巾,每次5~10分钟,每天3次。
7、清淡饮食,避免辛辣刺激。空气加湿器增加室内空气湿度至
45~60%。
建议先使用上述方法治疗4~7天,症状逐渐减轻继续用药,症状无改善甚至加重需要及时复诊或医院就诊以进一步检查和调整用药。