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症状及患病时长： 38岁，半月板三度撕裂，持续膝关节疼痛，久坐长走第二天膝盖都有不适感，严重的时候晚上睡觉疼到无法翻身，翻身就醒，持续一年半了。疼痛时上下楼梯的时候不敢打弯，走路时间长了以后会觉不适感，核磁显示膝盖内有积液，一般疼痛2~3周之后才会缓解。 就医及用药情况：外用扶他林，泽普思。配合烤电。期间一个月之内疼痛犯了两次。严重的时候无法上下楼，只能靠左腿吃力。晚上睡觉翻身会疼醒。疼痛的时候，医生建议过服用西乐葆。 需要解答的问题：主要想咨询的问题是，一，目前有什么好的治疗方案；自己很想保守治疗，如果不手术的话，是否有可能缓解疼痛甚至痊愈？二，本地医生建议关节镜微创手术，想知道手术方案在北京大概是怎样？考虑本人有健身习惯，想了解术后恢复的效果，目前此项手术北京是否有更好的微创手术方案，可以赴京就医；三，本人以前有运动习惯，目前因为膝盖受限，很长时间不运动，想咨询术后是否能恢复正常有氧运动，一般恢复期为多久，可能出现的术后问题有哪些。具体多久能恢复成正常生活和运动的水平？非常感谢（女，38岁）

谢谢老师的答复。 针对您的回复，我还有几个问题。 第一个，考虑如果缓解疼痛，继续保守的话，目前半月板撕裂的状态可能会造成哪些严重的后果。保守治疗是否有意义？ 第二个，如果建议不考虑保守治疗，目前根据核磁显示的状况，半月板缝合术的可能性大还是半月板成形术的可能性大？当地医生说的意思是缝合，如果缝合的话，后期还有开裂的情况吗？ 第三个，跟一些病友交流，看术后有恢复一个月之后，才能勉强下地的；也有一个月左右开始缓慢恢复运动的。我本人在黑龙江哈尔滨，请问目前就这个关节镜手术的全国医疗来看，哈尔滨和上海在治疗方案上和术后效果是否存在较大的差距，如果存在的话可以赴上海做手术。恢复的时间是否跟手术方案及做手术本身有关联。 谢谢。

您的回复非常详细，我已基本清楚了。 不知这个术后康复训练大概需要多久，因为还有工作，手术可以在上海进行，但后期康复训练可能请不了太长时间的假，所以想问问。同时如果去上海找您做手术的话，大概需要提前多长时间预约？流程？ 另外一个目前针对疼痛的情况，我是外用的扶他林加泽普思，配合烤电，但感觉严重的时候作用不大，还是很疼，正像您说的类似是一个缝隙之内横着疼痛，膝盖有水肿的现象。针对疼痛您是否有其他的用药方案。 非常感谢。