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您好！一般左耳朵有堵塞感大致有如下原因:
1.耵聍栓塞:挖耳误将耵聍(耳屎)推入耳道深处或者长时间未挖耳，夏季洗澡或者游泳进水会引起耵聍膨胀，从而引起耳闷赌感，通常取出耵聍耳闷堵感即可缓解。
2.外耳道炎或者中耳炎:炎症导致的鼓膜充血、外耳道肿胀，或者分泌物堵塞，也会有耳闷堵感的表现，一般使用抗生素滴耳液及口服抗生素可缓解。目前暂不考虑。
3.咽鼓管梗阻或者分泌性中耳炎:一般鼻炎鼻窦炎、乘坐飞机、潜水等可使咽鼓管梗阻，从而出现耳闷的表现，时间久了，诱发分泌性中耳炎，就会有听力下降的表现。明确诊断需要完善声导抗检查。咽鼓管梗阻能自愈，一般多咀嚼口香糖即可。
4.突发性耳聋:低频下降型突发性耳聋通常有耳闷的表现，一般诱因为睡眠不足、噪音接触、精神紧张等，需要纯音测听检查来明确，治疗上通常需要大剂量激素冲击治疗。
5.梅尼埃病:梅尼埃病可有耳闷胀感，同时会有耳鸣、波动性听力下降、眩晕的表现。
从您目前病史来说，如确实熬夜后出现，大概率考虑低频下降型听力下降，最好完善纯音测听来明确。如果暂时不考虑去医院，建议改善微循环(银杏叶提取物片)+营养神经(甲钴胺片）+口服激素(甲泼尼龙片)即可。平时低盐饮食，避免精神紧张及压力。避免酒精、咖啡等，注意休息，避免熬夜。

这个主要看听力是否有下降，如果没有下降，如前所述，低盐饮食，避免精神紧张及压力，避免酒精、咖啡等，注意休息，避免熬夜等也可以好。但是如果有听力下降，还是需要积极治疗的。故治疗方案还需要结合纯音测听来看。

当然，低频下降型突发性耳聋也有一定几率会自愈，但是如果没有自愈，错过最佳治疗时间就不太好恢复，故我们一般建议积极治疗。

所以不建议继续等待了，如果能自愈，4天会有减轻。如果一直没有变化，自行恢复的可能性不大。